Vārdi "Full Out" norāda uz to, kādas prasmes ir jāapgūst karsējmeiteņu treniņa laikā. Full Out nozīmē, ka komandai ir veikt visas prasmes, sadaļas, pārejas un sejas kopšanas procedūras tā, it kā viņi uzstātos konkursā.
Kāda ir grūtākā pozīcija karsējmeiteņu spēlē?
Kopumā daudzi cilvēki iebilst, ka visgrūtākā pozīcija ir bāze. Katram trikam ir nepieciešams stabils pamats, tāpēc bez laba pamata neviens triks nekad nebūtu veiksmīgs! Pamatnēm ir jābūt stabilām pamatnēm, stingrām tvertnēm, un tām jābūt spējīgām noķert skrejlapas jebkurā rutīnas brīdī.
Kāds līmenis ir pilns karsējmeiteņu spēlē?
6. līmenis - prasības ir: “Klīst: stāvot pilnā stāvoklī, skrienot divreiz pilnā apaugļošanā: viens vīrietis, viens kauss, divkāršs uz leju no vienas kājas, uzvilkt mešanu un pilns metiens, ķeksītis paplašinātā līmenī ar vienu pamatni.
Kā atvieglot pilnu izbraukumu?
Kā izdzīvot pilnībā - 5 vienkārši padomi
- Attīstiet savu kardio. Kardio ir kaut kas, kas jums jāuztur, pretējā gadījumā jūs varat zaudēt daļu no tā. …
- Visas rutīnas laikā koncentrējieties uz elpošanu. …
- Paņemiet vienu sadaļu. …
- Sazinieties ar saviem komandas biedriem. …
- Mēģiniet uzpūsties, pirms veicat visu darbu.
Ko nozīmē uzmundrinājuma līmeņi?
Karsējmeiteņu līmeņi ir sadalīti, pamatojoties uz diviem vispārīgiem kritērijiem: atkāpšanās prasmes un kavēšanās.prasmes. … Tumbling ir vingrošana uz grīdas (rullīši, ratu ritentiņi, staigāšana, roku atsperes utt.). Stunting ir tad, kad viens vai vairāki sportisti noceļ citu sportistu no snieguma virsmas.
