Pārāk augsti spilveni var izraisīt galvas un kakla noapaļošanu uz priekšu, radot spriedzi zempakauša kakla muskuļiem. Pārāk liels sasprindzinājums šajos muskuļos var izraisīt to, ka pamosties ar galvassāpēm vai no rīta, kad esat izcēlies no gultas, var rasties galvassāpes.
Vai miega pozīcija var izraisīt galvassāpes?
Poza un kustības.
Jūsu poza sēžot, strādājot, braucot un pat guļot var radīt stresu jūsu pleciem un kaklam. Tas var savilkt muskuļus pakauša daļā, izraisot galvassāpes.
Vai jūsu matracis un spilvens var izraisīt galvassāpes?
Nepiemērots uzstādījums var ietekmēt jūsu veselību dažādos veidos. Un, lai gan lielākā daļa cilvēku domā par sāpēm muguras lejasdaļā, stīvām locītavām vai alerģijām no ķīmiskām piedevām vai putekļu ērcītēm, slikts matracis vai neatbalstošs spilvens var izraisīt arī galvassāpes.
Kāda pozīcija gulēšanai ir vislabākā galvassāpēm?
Ja cīnāties ar migrēnu, kā minēts iepriekš, pārliecinieties, ka guļat uz muguras vai uz sāniem. Tās ir labākās pozīcijas, lai atbalstītu ķermeni miegā bez sāpēm.
Vai atmiņas putu spilveni var izraisīt galvassāpes?
Daži cilvēki var būt īpaši jutīgi pret smaku. Tas var izraisīt apgrūtinātu elpošanu, galvassāpes, sliktu dūšu, acu un rīkles kairinājumu vai astmu.
