Ja, ēdot sieru, tev sāp galva, iespējams, tas ir vecuma tips, piemēram, Šveices, Parmezāna, Brī vai Čedaras. Nogatavinātos sieros ir daudz tiramīna, kas ir dabiska ķīmiska viela, kas atrodama dažos pārtikas produktos. Tiramīns var izraisīt galvassāpes, sašaurinot un paplašinot asinsvadus.
Kāds siers izraisa migrēnu?
Neskatoties uz zinātnes trūkumu, visizplatītākie ēdieni un dzērieni, par kuriem ziņots, ka potenciāli var izraisīt galvassāpes, ir šādi: izturēts siers (zilais siers, brī, Čedaras, angļu stiltons, feta, gorgonzola, mocarella, muenster, parmezāns, Šveices)
Vai piena produkti var izraisīt galvassāpes?
Iekaisoši pārtikas produkti, piemēram, lipeklis un piena produkti, dažiem pacientiem var būt migrēnas galvenais cēlonis. Pārtikas alerģijas parasti ir ātri identificējamas, jo tās izraisa tūlītēju reakciju.
Kas ir siera galvassāpes?
"Nav daudz pētījumu par sieru kā migrēnas izraisītāju, taču ir vispāratzīts, ka izturēts siers biežāk izraisa galvassāpes," skaidro Rozens. Vainīgais var būt viela ar nosaukumu tiramīns, kas veidojas, olb altumvielām sierā laika gaitā sadaloties. Jo ilgāk siers iztur, jo vairāk tajā ir tiramīna.
Kā atbrīvoties no galvassāpēm ar sieru?
18 līdzekļi, lai dabiski atbrīvotos no galvassāpēm
- Dzeriet ūdeni. Nepietiekama hidratācija var izraisīt galvassāpes. …
- Paņemiet nedaudz magnija. …
- Ierobežojiet alkoholu. …
- Gūstiet adekvātu miegu. …
- Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu histamīna saturu. …
- Izmantojiet ēteriskās eļļas. …
- Izmēģiniet B vitamīnu kompleksu. …
- Nomieriniet sāpes ar aukstu kompresi.
