Daudzi šķietami veselīgi pārtikas produkti var sabotēt jūsu svara zaudēšanas mērķus. Ēdieni, piemēram, Cobb salāti un burito, var saturēt vairāk kaloriju, nekā jūs varētu gaidīt. Pat tādas uzkodas kā granola un uztura batoniņi ne vienmēr ir veselīgākā izvēle.
Kas ir veselīgākais burito ēst?
Ja tie ir visdažādākie, pupu burrito varētu būt veselīgākā lieta ēdienkartē. Pupiņās esošās šķiedras pazemina holesterīna līmeni un palīdz justies sāta sajūtai, kas ir tikai viens no iemesliem, kāpēc tās ir viens no šiem 30 labākajiem pārtikas produktiem 6-pack Abs.
Vai burito ir veselīgāks par burgeru?
burgers: Pētījumi atklāj, ka ātrās ikdienišķās m altītes ir kaloriju bagātas. Burito bļoda vai amatnieku sviestmaize varētu izskatīties veselīga, taču tajos varētu būt vairāk kaloriju nekā čīzburgerā vai ceptā vistas gaļā, liecina jauns Dienvidkarolīnas universitātes pētījums.
Kāpēc meksikāņu ēdiens ir tik neveselīgs?
Bet daudzi ēdieni tiek pagatavoti ar eļļu, speķi un sāli, un tie ir piepildīti ar sieru un skābo krējumu. Vienā ēdienreizē varat iegūt vairāk nekā dienu kaloriju, piesātinātos taukus vai nātriju.
Kurš meksikāņu ēdiens ir veselīgs?
Pasūtiet: sirds veselīgas mijmaiņas
- Izvēlieties kukurūzas tortiljas, nevis miltu tortiljas. …
- Palūdziet savam serverim necelt galdā ceptus tortiljas čipsus. …
- Padodiet karnitas (sautētu vai sautētu liellopu vai cūkgaļu) un chorizo (desu). …
- Izmantojiet pilna tauku satura skābo krējumu un sieru. …
- Izvēlētiesfajitas pār kesadiljām. …
- Padomā salāti. …
- Izvēlies mērces gudri.
