Kā smēķēšana jūs atslābina?

Satura rādītājs:

Kā smēķēšana jūs atslābina?
Kā smēķēšana jūs atslābina?
Anonim

Cigarešu sastāvā ir nikotīns - psihoaktīvas vai garastāvokli mainošas zāles. Kad cilvēks smēķē, nikotīns sasniedz smadzenes astoņās sekundēs un izraisa ķīmiskas vielas, ko sauc par dopamīnu, izdalīšanos. Dopamīns izraisa baudas un relaksācijas sajūtu, sajūtu, pēc kuras ķermenis alkst atkal un atkal.

Kā cigaretes jūs atslābina?

Tātad, kāpēc jūs jūtaties atviegloti? Nikotīns stimulē jūsu smadzenes atbrīvot dopamīnu, kas ir ķīmiska viela, kas saistīta ar patīkamām sajūtām. Kā smēķētājs jums ir nepieciešams arvien lielāks nikotīna līmenis, lai stimulētu dopamīnu justies “normālam”.

Kāpēc cigaretes tevi nomierina?

Pētnieki norāda, ka nikotīns var mainīt smadzeņu zonu aktivitāti, kas ir iesaistītas negatīvu emociju, piemēram, dusmu, kavēšanā. Nikotīna nomierinošā neiroloģiskā iedarbība ir pierādīta nesmēķētāju grupā dusmu provokācijas laikā.

Kā es varu mazināt smēķēšanas radīto stresu?

Jauni beztabakas veidi stresa mazināšanai

  1. Pavadiet laiku ar pozitīviem, atbalstošiem cilvēkiem. Viņi var mainīt visu jūsu skatījumu. …
  2. Dzeriet mazāk kofeīna. …
  3. Vingrojiet vai nodarbojieties ar hobiju. …
  4. Paņemiet līdzi pudeli ūdens. …
  5. Gūsti pietiekami daudz miega. …
  6. Palutiniet sevi ar kaut ko relaksējošu.

Kāpēc smēķēšana ir patīkama?

Nikotīns ir ļoti atkarību izraisošs. Kad cilvēks lieto tabaku, smēķējot cigaretes, lietojot košļājamo tabaku vai lietojotcita veida tabakas nikotīns nonāk organismā un aktivizē nikotīna receptorus smadzenēs. … Viņi arī saka, ka smēķēšana viņiem sniedz patīkamu sajūtu.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Kur Burr un Hamiltona draugi?
Lasīt vairāk

Kur Burr un Hamiltona draugi?

Abi draugi tagad atrodas savā politiskajā situācijā. Hamiltons Vudss sēž Invudas kanoe kluba valdē kā kasieris, un Bērs ir emeritētais prezidents. Dažkārt viņiem var būt nesaskaņas, taču viņi lietas nokārto mierīgi. Vai Ārons Bērs un Hamiltons patika viens otram?

Kad stādīt zonālo ģerāniju?
Lasīt vairāk

Kad stādīt zonālo ģerāniju?

Pavasaris ir ideāls ģerāniju stādīšanas laiks. Jūs vēlēsities pagaidīt, līdz jūsu apgabalā iestāsies pēdējais stiprais sals. Stādot zemē, novietojiet tos 6–24 collu attālumā viens no otra. Ja stādāt traukā, nepārblīvējiet vietu. Vai zonālā ģerānija atgriežas katru gadu?

Kas ir Atlantijas rekordu īpašnieks?
Lasīt vairāk

Kas ir Atlantijas rekordu īpašnieks?

Atlantic Recording Corporation ir amerikāņu ierakstu kompānija, kuru 1947. gada oktobrī dibināja Ahmets Erteguns un Herbs Abramsons. Kas ir Atlantic Records prezidents? Craig Kallman darbojas kā Atlantic Records izpilddirektors/prezidents.