Feta ir grieķu sālītais biezpiena b altais siers, ko gatavo no aitas piena vai no aitas un kazas piena maisījuma. Tas ir mīksts, ar maziem caurumiem vai bez tiem, kompakts pieskāriens, daži griezumi un bez ādas. To veido lielos blokos un iztur sālījumā. Tā garša ir pikanta un sāļa, sākot no maigas līdz asai.
Vai fetas siera sirds ir veselīga?
Svaigi, nenogatavināti sieri, piemēram, fetas un kazas siers, satur mazāk tauku nekā to nogatavinātie sieri, kas padara tos par pieņemamu izvēli sirds veselīgam uzturam.
Vai jūs varat ēst sieru, ja jums ir augsts holesterīna līmenis?
Jums nav jāizslēdz siers no uztura, bet, ja jums ir augsts holesterīna līmenis vai asinsspiediens, tauku sierus lietojiet taupīgi. 30 g siera porcija nodrošina septiņus procentus no jūsu ikdienas kalorijām, un Čedaras porcijā var būt vairāk sāls nekā čipsu paciņā.
Vai fetas siers ir veselīgi tauki?
Lai gan fetas siers nodrošina lielisku uzturvielu, piemēram, kalcija un olb altumvielu, avotu, tajā ir arī liels daudzums nātrija un piesātināto tauku. Tomēr Fetā ir mazāk tauku nekā daudzos citos sieros, un to uzskata par saprātīgu iespēju ēst ar mēru.
Kas ir neveselīgākais siers?
Neveselīgi sieri
- Halloumi siers. Esiet informēts par to, cik daudz šī pīkstošā siera jūs pievienojat savam rīta bagelei un salātiem! …
- Kazas/ Zilais siers. 1 unce. …
- Rokforas siers. Roquefort ir kausēts zilais siers, un tajā ir neticami daudz nātrija. …
- Parmezāns. …
- Čedāras siers.
