2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Niacinamīds ir atrodams daudzos pārtikas produktos, tostarp raugā, gaļā, zivīs, pienā, olās, zaļajos dārzeņos, pupās un labības graudos. Niacinamīds ir atrodams arī daudzos B vitamīnu kompleksu piedevās ar citiem B vitamīniem. Niacinamīds organismā var veidoties arī no uztura niacīna.
Kas ir nikotīnamīda avots?
Viens nikotīnamīda avots ir uzturs, ar olu, gaļas, zivju un sēņu uzņemšanu. Otrs nikotīnamīda avots ir endogēnā triptofāna, neaizstājamās aminoskābes, metabolisms. Nikotinamīdu var iegūt arī no niacīna, veidojot NAD+.
Kas ir nikotīnamīds pārtikā?
Niacinamīds jeb nikotīnamīds (NAM) ir B vitamīna forma3, kas atrodams pārtikā un tiek izmantots kā uztura bagātinātājs un zāles. Kā papildinājumu to lieto iekšķīgi, lai novērstu un ārstētu pellagru (niacīna deficītu).
Vai nikotīnamīda ribosīds ir atrodams pārtikā?
Piena piens - pētījumi liecina, ka govs piens ir labsribosīda nikotīnamīda (RN) avots. Litrā svaiga govs piena ir aptuveni 3,9 µmol NAD+. Tātad, kamēr jūs baudāt atsvaidzinošu piena glāzi, jūs faktiski kļūstat jaunāks un veselīgāks! Zivis - šeit ir vēl viens iemesls, lai jūs varētu baudīt zivis!
Ko nikotīnamīds iedarbojas uz ķermeni?
Niacinamīds (nikotīnamīds) ir B3 vitamīna (niacīna) forma, un to lieto, lai novērstu un ārstētu niacīna deficītu.(Pellagra). Niacīna deficīts var izraisīt caureju, apjukumu (demenci), mēles apsārtumu/pietūkumu un ādas lobīšanos sarkanā krāsā.
Ieteicams:
Kuri pārtikas produkti satur saponīnus?
Pākšaugi (soja, pupiņas, zirņi, lēcas, lupīnas utt.) ir galvenā saponīnu saturošā pārtika, tomēr daži citi augi var arī interesēt, piemēram, sparģeļi, spināti, sīpoli, ķiploki, tēja, auzas, žeņšeņs, lakrica utt. No pākšaugu saponīniem visprecīzāk tika pētīti sojas saponīni.
Kuri pārtikas produkti satur pantotēnskābi?
Kādi pārtikas produkti nodrošina pantotēnskābi? Liellopu gaļa, mājputnu gaļa, jūras veltes un orgānu gaļa. Olas un piens. Dārzeņi, piemēram, sēnes (īpaši šitaki), avokado, kartupeļi un brokoļi. Veseli graudi, piemēram, veseli kvieši, brūnie rīsi un auzas.
Kuri pārtikas produkti satur mikotoksīnus?
Mikotoksīni ir sastopami gandrīz visa veida dzīvnieku barībā un produktos, piemēram, kviešu klijās, nuga kūkās, zirņu čaumalās, kukurūzas graudos, pienā un gaļā, kā arī cilvēku pārtikā, piemēram, graudaugi, augļi un dārzeņi, garšvielas utt. [
Kuri pārtikas produkti satur polisorbātu?
Komerciāli ražoti saldēti deserti, saīsinājumi, cepamie maisījumi un glazūras, kā arī konservēti dārzeņi ir daži no pārtikas produktiem, kas var saturēt polisorbātu 80. Turklāt to izmanto kā izkliedētāju. taukos šķīstošiem vitamīniem vitamīnu-minerālu uztura bagātinātājos, un to parasti izmanto daudzos farmaceitiskos preparātos.
Kuri pārtikas produkti satur košenilu?
Šeit ir īss to preču saraksts, kas var saturēt no košenila iegūtu krāsvielu: Saldēta gaļa un zivis (piemēram, mākslīgā krabju gaļa) Bezalkoholiskie dzērieni, augļu dzērieni, enerģijas dzērieni un pulverveida dzērienu maisījumi. Jogurti, saldējums un piena dzērieni.
