Veselīgs pašcieņas līmenis ļauj jums iegūt pārliecību, lai noteiktu stingras robežas. Tas nozīmē zināt, ko jūs aizstāvat un kādas ir jūsu vērtības, un pieņemt gan savas stiprās, gan vājās puses. … Pašcieņa ir svarīgāka par to, ka vienmēr tiek uzskatīts par patiešām jauku cilvēku.
Kādas ir pašcieņas priekšrocības?
Veselīga pašcieņas priekšrocības
- Nepārliecinoši paužot savas vajadzības un viedokli.
- Pārliecināts par savu spēju pieņemt lēmumus.
- Spēja izveidot drošas un godīgas attiecības - un mazāka iespēja palikt neveselīgās.
- Reālistiskas cerības un mazāka iespēja būt pārmērīgi kritiskam pret sevi un citiem.
Kas īsti ir pašcieņa?
Pašcieņa ir definēta kā turēt sevi cieņā un ticēt, ka esat labs un cienīgs, lai pret jums izturētos labi. Pašcieņas piemērs ir tad, ja jūs zināt, ka esat pelnījis, lai pret jums izturētos pareizi, un tāpēc jūs neciešat, ka citi jums melo vai izturas pret jums netaisnīgi.
Kādi ir divi pašcieņas veidi?
Vispārīgi tie ir cilvēka atzīšana, statusa atzīšana un novērtējums.
Kā iegūt pašcieņu?
10 padomi pašcieņas uzlabošanai
- Esi jauks pret sevi. Šī mazā balss, kas jums saka, ka jūs to nogalinat (vai nē), ir daudz spēcīgāka, nekā jūs varētu domāt. …
- Tu to dari. …
- Aizkustieties …
- Neviens nav ideāls. …
- Atcerieties, ka visi pieļauj kļūdas. …
- Koncentrējieties uz to, ko varat mainīt. …
- Dari to, kas sagādā prieku. …
- Sviniet mazās lietas.
