Pārāk daudz neveselīgas pārtikas un ātrās ēdināšanas patērēšana var izraisīt dzīvesveida slimības, piemēram, aptaukošanos un vēzi, kas var saīsināt jūsu dzīves ilgumu par vairāk nekā desmit gadiem. Tā vietā, lai ēstu ātrās uzkodas, ēdiet veselīgu uzturu, kurā ir daudz augļu un dārzeņu, lai dzīvotu ilgu un veselīgu mūžu.
Kādi ēdieni saīsina tavu dzīvi?
Papildus fritēriem to pārtikas produktu sarakstā, kas var saīsināt jūsu dzīvi, bija iekļauta arī cita apstrādāta gaļa, piemēram, sasmalcināta liellopa gaļa (zaudēta 71 minūte), cepti ēdieni, piemēram, porcija trīs vistas spārniņi (zaudētas 3,3 minūtes) un dārzeņu pica (zaudētas 1,4 minūtes).
Kas var saīsināt tavu dzīvi?
10 faktori, kas visciešāk saistīti ar mirstību, bija: pašreizējais smēķētājs; šķiršanās vēsture; alkohola pārmērīgas lietošanas vēsture; nesenās finansiālās grūtības; bezdarba vēsture; pagātnes smēķēšana; zemāka apmierinātība ar dzīvi; nekad nav precējies; pārtikas talonu vēsture un negatīva afektivitāte.
Vai ātrā ēdināšana atņem 10 gadus no jūsu dzīves?
Ātrās ēdināšanas nozare ASV ir 100 miljardu dolāru lielais bizness gadā, neskatoties uz to, ka cilvēki apzinās ātrās ēdināšanas negatīvo ietekmi uz veselību. Pārāk daudz neveselīgas pārtikas un ātrās ēdināšanas patēriņa var izraisīt tādas dzīvesveida slimības kā aptaukošanās un vēzis, kas var saīsināt jūsu dzīves ilgumu par vairāk nekā desmit gadiem.
Vai olas saīsina tavu dzīvi?
Olas ēšana dienu palielina risku nomirt no jebkāda iemeslapar 14 procentiem augstā holesterīna satura dēļ dzeltenumā, liecina jauns pētījums. Turpretim, apēdot vienu olu olu b altuma dienā, “visu iemeslu mirstības” risks samazinās par 6 procentiem, atklājuši pētnieki.
