2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Iskio-femorālās saites robežas iekšējā rotācija un gūžas locītavas pievienošana ar fleksiju.
Ar ko palīdz izhiofemorālā saite?
Secinājumi: Izhiofemorālā saite kontrolē iekšējo rotāciju fleksijā un pagarinājumā. Iliofemorālās saites sānu rokai ir divējāda kontrole pār ārējo rotāciju fleksijā un gan iekšējo, gan ārējo rotāciju pagarināšanā.
Kā sēžas augšstilba saite atbalsta gūžu?
Ischiofemoral – stiepjas starp sēžas kaula ķermeni un augšstilba kaula lielāko trohanteru, nostiprinot kapsulu aizmugurē. Tam ir spirālveida orientācija, un novērš hiperekstensiju un notur augšstilba galvu acetabulā.
Kāda gūžas saite neļauj saliekties?
iliofemorālā saite (Bigelova saite) nostiprina kapsulas priekšējo aspektu. Saite ierobežo gūžas locītavas pagarinājumu. Pubofemorālā saite sajaucas ar kapsulu un iliofemorālās saites mediālo daļu. Iskiofemorālā saite spirālē uz augšstilba kaula aizmugurē.
Kas novērš gūžas hiperekstensiju?
Iliofemorālā saite, pubofemorālā saite un izhiofemorālā saite. Iliofemorālajai saitei ir “Y” forma, un tā novērš gūžas hiperekstensiju. No trim saitēm ārpus gūžas locītavas iliofemorālā saite lepojas arspēcīgākais.
Ieteicams:
Vai stiepšanās ir piemērota sēžas nerva sāpēm?
Lielākā daļa išiass veidu gūs ievērojamu labumu no stiepšanās rutīnas, kas vērsta uz gurniem un paceles cīpslām un atvieglo pārmērīgi noslogotu vai iekaisušu piriformis muskuļu. Vai stiepšanās var pasliktināt išiass? Nepārspīlējiet ar paceles cīpslas vingrinājumiem, jo atkārtota vai intensīva stiepšanās var kairināt jūsu sēžas nervu.
Kas ir sēžas tilts?
Glute Bridge Guļus uz muguras ar saliektiem ceļiem un rokas pie sāniem. Paceliet gurnus, nospiežot svaru uz plaukstām un pēdām. Koncentrējieties uz sēžas muskuļu sasprindzināšanu un svara samazināšanu pa papēžiem. Jūs jutīsiet, ka sēžas un paceles cīpslas sāk nogurt.
Vai es izvilku sēžas muskuli?
Kādi ir sēžamvietas sastiepuma simptomi? Pēkšņas, asas sāpes sēžamvietā parasti jūtamas, kad rodas spriedze. Sāpes būs jūtamas uzreiz pēc tam, un laika gaitā tās var samazināties. Tomēr sāpes, visticamāk, būs jūtamas, veicot darbības, kurās tiek izmantoti sēžas muskuļi, piemēram, skrienot, kāpjot pa kāpnēm vai lecot.
Vai augšstilba un augšstilba muskuļu satricinājums ir invaliditāte?
Šā iemesla dēļ gūžas locītavas saspiešana tiek uzskatīta par pirmsartrīta stāvokli, jo tā paātrina skrimšļa sadalīšanos, kas ir raksturīga artrīta pazīme. Galu galā gūžas locītava tiek bojāta, izraisot stipras sāpes un invaliditāti. Vai es varu iegūt invaliditāti gūžas locītavas sasituma dēļ?
Vai talofibulārā saite ir sānu saite?
Sānu nodrošinājums saite sastāv no trim saitēm: priekšējās talofibulārās saites, aizmugurējās talofibulārās saites un kaļķakmens-fibulārās saites. Kas ir potītes sānu saites? Potītes sānu sānu saišu (komplekss) ir trīs saišu komplekts, kas pretojas potītes locītavas inversijai.
