Lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko zinātne saka par dažādiem veidiem, kā jūs varat uzlabot gan savu kristalizēto, gan šķidro intelektu
- Regulāri vingro. …
- Gūsti pietiekami daudz miega. …
- Meditējiet. …
- Dzer kafiju. …
- Dzer zaļo tēju. …
- Ēdiet uzturvielām bagātu pārtiku. …
- Spēlējiet kādu instrumentu. …
- Lasīt.
Vai varat uzlabot savu intelektu?
Atmiņas, izpildvadības un vizuālās telpiskās domāšanas trenēšana var palīdzēt paaugstināt jūsu intelekta līmeni. Labākais veids, kā trenēt šīs smadzeņu zonas, ir iesaistīties pārdomātās aktivitātēs un spēlēs, apgūt jaunas prasmes un uzturēt smadzenes aktīvas.
Vai lasīšana palielina IQ?
Papildinot šo noliktavu, lasīšana palielina jūsu izkristalizēto inteliģenci. … Faktiski pieaugošais uzsvars uz kritiskās lasīšanas un rakstīšanas prasmēm skolās var daļēji izskaidrot to, kāpēc skolēni IQ testos sasniedz vidēji par aptuveni 20 punktiem augstākus rezultātus nekā 20. gadsimta sākumā.
Kā es varu palielināt savas garīgās spējas?
Paturot to prātā, šeit ir septiņas vienkāršas metodes smadzeņu kapacitātes uzlabošanai un intelekta uzlabošanai
- Meditējiet. …
- Regulāri vingro. …
- Rakstiet. …
- Klausieties kādu Mocartu. …
- Smejies. …
- Veselīgs uzturs. …
- Gūstiet daudz miega.
Kādas spēles var palielināt IQ?
Zemāk ir 15 spēleskas balstās uz jūsu stratēģiskajām, kritiskās domāšanas un iztēles spējām
- Lumosity Brain-Training App bez maksas lejupielādējama. …
- Ķīnas madžongs ar kompaktu koka maciņu, 72,99 USD. …
- Hasbro Scrabble krustvārdu spēle, 16,99 USD. …
- Sudoku: 400+ Sudoku mīklas (vieglas, vidēji smagas, ļoti smagas), 6,29 $.
