Liels izaugsmes spurts notiek pubertātes laikā, parasti no 8 līdz 13 gadu vecumam meitenēm un no 10 līdz 15 gadiem zēniem.
Kas nosaka jūsu izaugsmes spurtu?
Augumu lielā mērā nosaka DNS. Tomēr vides faktori, piemēram, uzturs un vingrinājumi, var ietekmēt izaugsmi attīstības laikā. Kad bērni kļūst vecāki, viņiem ir nepieciešams labs uzturs un daudz fiziskās aktivitātes, lai palīdzētu viņu ķermenim ražot augšanai nepieciešamos hormonus.
Kurš pirmais piedzīvo savu izaugsmes kāpumu?
Zēniem pirmās fiziskās pubertātes izmaiņas mēdz parādīties vecumā no 10 līdz 16 gadiem. Visātrāk tām ir tendence augt vecumā no 12 līdz 15 gadiem. Zēnu augšanas spurts ir vidēji par aptuveni 2 gadiem vēlāk nekā meitenēm.
Vai pēc 18 gadiem var sasniegt izaugsmes kāpumus?
Lai gan lielākā daļa pieaugušo pēc 18 līdz 20 gadu vecuma nekļūs garāki, šim noteikumam ir izņēmumi. Pirmkārt, dažiem indivīdiem augšanas plākšņu slēgšana var aizkavēties (36, 37). Ja augšanas plāksnes paliek atvērtas pēc 18 līdz 20 gadu vecuma, kas ir neparasti, augstums var turpināt palielināties. Otrkārt, daži cieš no gigantisma.
Kādas ir izaugsmes spurta iespējas?
Cik collas jūs izaugat izaugsmes spurtā? Parasti šajā intensīvajā augšanas fāzē vai trīs gadu vecumā no 12 līdz 15 gadiem zēniem (vispārīgi runājot) un vecumā no 10 līdz 13 gadiem meitenēm augums pieaug par aptuveni 4 collām gadā zēniem un3 līdz 3,5 collas gadā meitenēm.
