Lai gan ir ļoti maz ziņots par luteīna un zeaksantīna piedevu blakusparādībām, ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai novērtētu ļoti lielas devas iespējamās blakusparādības. Luteīns un zeaksantīns kopumā ir droši papildināmi ieteicamās devās, taču laika gaitā var rasties ādas dzelte.
Vai luteīna uztura bagātinātājs ir labs jūsu acīm?
Luteīns ir karotinoīds, kam ir ziņots par pretiekaisuma īpašībām. Liela daļa pierādījumu liecina, ka luteīnam ir vairākas labvēlīgas ietekmes, īpaši uz acu veselību. Jo īpaši ir zināms, ka luteīns uzlabo vai pat novērš ar vecumu saistītu makulas slimību, kas ir galvenais akluma un redzes traucējumu cēlonis.
Vai luteīna lietošanai ir kādas blakusparādības?
Nav zināmas luteīna blakusparādības.
Vai luteīns kaitē aknām?
Pamatojoties uz aknu funkcionālo pārbaužu un redzes funkciju novērtējumiem, nekāda toksicitāte vai blakusparādības netika saistītas ar luteīna piedevu devā līdz 10 mg/d.
Vai ir droši lietot luteīna piedevas?
Ja lieto iekšķīgi: Luteīns, visticamāk, ir drošs, ja lieto iekšķīgi. Šķiet, ka ir droši lietot līdz 20 mg luteīna dienā kā daļu no uztura vai kā papildinājumu.
