Fosfors ir minerāls, kas atrodams jūsu kaulos. Kopā ar kalciju, fosfors ir nepieciešams, lai veidotu spēcīgus veselīgus kaulus, kā arī lai citas ķermeņa daļas būtu veselas.
Kas notiek, ja organismā trūkst fosfora?
Fosfora deficīta simptomi ir apetītes zudums, nemiers, kaulu sāpes, trausli kauli, stīvas locītavas, nogurums, neregulāra elpošana, aizkaitināmība, nejutīgums, vājums un svara izmaiņas. Bērniem var būt palēnināta augšana un slikta kaulu un zobu attīstība.
Kāda ir fosfora funkcija cilvēka organismā?
Funkcija. Fosfora galvenā funkcija ir kaulu un zobu veidošanā. Tam ir svarīga loma tajā, kā organisms izmanto ogļhidrātus un taukus. Tas ir nepieciešams arī, lai ķermenis ražotu olb altumvielas šūnu un audu augšanai, uzturēšanai un atjaunošanai.
Kādi pārtikas produkti satur daudz fosfora?
Fosfors lielā daudzumā ir atrodams proteīna pārtikā, piemēram, pienā un piena produktos un gaļā un alternatīvos produktos, piemēram, pupās, lēcās un riekstos. Graudi, īpaši veseli graudi, nodrošina fosforu. Fosfors mazākos daudzumos ir atrodams dārzeņos un augļos.
Kādas ir trīs fosfora funkcijas organismā?
Daudzi proteīni un cukuri organismā tiek fosforilēti. Turklāt fosforam ir galvenā loma gēnu transkripcijas regulēšanā, enzīmu aktivizēšanā un uzturēšanā.normāls pH līmenis ārpusšūnu šķidrumā un intracelulārā enerģijas uzkrāšana.
