Sešas būtiskās uzturvielas ir vitamīni, minerālvielas, olb altumvielas, tauki, ūdens un ogļhidrāti.
Proteīns
- nodrošinot muskuļu, kaulu, matu un ādas augšanu un attīstību.
- veidojot antivielas, hormonus un citas būtiskas vielas.
- kalpo kā degvielas avots šūnām un audiem, kad nepieciešams.
Vai mums ir vajadzīgas visas uzturvielas?
Uzturvielas ir pārtikā atrodamas vielas, kas veicina bioloģisko aktivitāti un ir būtiskas cilvēka ķermenim.
Kāpēc ir svarīgi, lai būtu visas uzturvielas?
Ir 6 būtiskas uzturvielas, kas organismam vajadzīgas, lai tā darbotos pareizi. Uzturvielas ir savienojumi pārtikas produktos, kas ir būtiski dzīvībai un veselībai, nodrošinot mums ar enerģiju, atjaunošanās un augšanas celtniecības blokus un vielas, kas nepieciešamas ķīmisko procesu regulēšanai.
Vai organisms izmanto uzturvielas?
Uzturvielas ir ķīmiski savienojumi pārtikā, ko organisms izmanto, lai pareizi funkcionētu un uzturētu veselību.
Kas ir vissvarīgākā uzturviela?
Uztura speciālisti pavada daudz laika, apspriežot kopējo sagremojamo uzturvielu, minerālvielu, kopproteīnu un pat dažādas olb altumvielu frakcijas.
