Nerafinēti veseli graudi – pilngraudu vai daudzgraudu maize, brūnie rīsi, mieži, kvinoja, klijas, auzu pārslas.
Kādai maizei nav konservantu?
Lielākā daļa pilngraudu maizes satur konservantus, piemēram, kultivētu kviešu cieti, kas ir skāba un apgrūtina ķermeņa cīņu pret slimībām. Ecēhiel maize nesatur konservantus un kultivēto kviešu cieti. Tā ir tik svaiga un tīra kā maize.
Kura lielveikalu maize ir veselīgākā?
Ņemot vērā šos kritērijus, dietologi mums sniedza savus personīgos ieteikumus par labāko veselīgo maizi, ko varat iegādāties
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Ecēhiēls 4:9 Diedzēta pilngraudu maize ar zemu nātrija saturu.
- Arnold pilngraudu 100% pilngraudu maize.
- Dabas pašas dubultšķiedras kvieši.
- King's Hawaiian Rainbow Bread.
Kādi zīmoli ir rafinētā b altmaize?
3 b altmaizes zīmoli, ko atbalsta Rebecca
- Arnolds Country White: “Kas attiecas uz vienkāršām, vecmodīgām b altmaizēm, šī nav slikta izvēle. …
- Alvarado ielas maiznīcas diedzēta b altmaize: “Tā kā šīs maizes pirmā sastāvdaļa ir diedzētas kviešu ogas, tā satur piecus gramus proteīna un trīs gramus šķiedrvielu.
No kādas maizes jums vajadzētu izvairīties?
Šiem indivīdiem kviešu maize ir pilnībā jāizvairās, lai novērstu negatīvas blakusparādības. Tas nozīmē, ka bezglutēna maize -parasti tiek gatavoti no tapiokas, brūno rīsu vai kartupeļu miltiem, nevis kviešu miltiem - ir pieejami arī.
