Medus ir salda, viskoza barības viela, ko ražo medus bites un daži radniecīgi kukaiņi, piemēram, bites bez dzeloņiem. Bites ražo medu no augu cukurotajiem izdalījumiem vai no citu kukaiņu sekrēcijām, regurgitācijas, enzīmu aktivitātes un ūdens iztvaikošanas rezultātā.
Vai medus ir piemērots svara zaudēšanai?
Palīdzība svara zaudēšanai: Medus var palīdzēt zaudēt svaru diētas ievērotājiem, ja to lieto mērenībā kā citu saldinātāju aizstājēju. Ņemiet vērā, ka viena ēdamkarote medus satur aptuveni 63 kalorijas, tāpēc izmantojiet to taupīgi.
Vai medus ir nobarojošs vai veselīgs?
Tas ir garšīgs, bet Joprojām daudz kaloriju un cukuraMedus ir garšīga, veselīgāka cukura alternatīva. Noteikti izvēlieties augstas kvalitātes zīmolu, jo daži zemākas kvalitātes produkti var būt sajaukti ar sīrupu. Ņemiet vērā, ka medu drīkst lietot tikai mērenībā, jo tajā joprojām ir daudz kaloriju un cukura.
Cik kaloriju ir medus karotē?
Apmēram 22 kalorijas vienā tējkarotē medū ir daudz kaloriju. Tas galvenokārt sastāv no cukura, un tas jālieto taupīgi.
Cik kaloriju ir 2 ēdamkarotes medus?
Mazāk kaloriju nekā medū
Cukurā ir 49 kalorijas vienā ēdamkarotei, savukārt medū ir 64.