2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Patello-femorālais sāpju sindroms - pārmērīga pēdu pronācija var izraisīt ceļgalu iekšēju rotāciju, kas abas kājas pārvieto vairāk kā “klauvējamā” pozīcijā. Tas var izraisīt ceļa vāciņa cīpslas vilkšanu nepareizā virzienā.
Kādas problēmas var izraisīt pronācija?
Ja pārpronācija netiek ārstēta, tā var izraisīt citas pēdu sāpes un slimības, tostarp: Plantārais fascīts . Apakšstilbu šinas . Bunions.
Kā labot pronētu ceļgalu?
Galvenās ārstēšanas iespējas ir:
- atbalstošu apavu izvēle.
- valkājot ortozes.
- veicot vingrinājumus, kas stiprina lokus un muskuļus ap tām.
Vai pēdas pronācija izraisa ceļa valgus?
Samazināta dinamiskā stabilitāte var palielināt sporta traumu risku. Pēdas pārmērīga pronācija ir saistīta ar valgus kolapsu ceļa locītavā, palielinātiem vertikālajiem zemes reakcijas spēkiem uz mediālās ceļa locītavas struktūrām un palielinātu patellofemorālo locītavu noslogojumu.
Vai pārmērīga pronācija var izraisīt kāju problēmas?
Tā rezultātā visa kāja iekšēji griežas un katra locītava ir nepareizi novietota. Nepareizi novietotas locītavas uzņems neparasti lielu slodzi, izraisot sāpīgas problēmas, piemēram, apakšstilbu šinas, plantāra fascītu, skrējēja ceļgalu, I. T. joslas sindroms, gūžas sāpes un pat problēmas ar muguru.
Ieteicams:
Vai jums vajadzētu palielināt savu ceļgalu?
Ceļi ir neaizsargāti pret ievainojumiem smaga kontakta vai kritiena rezultātā vai vienkārši ikdienas nolietojuma rezultātā. Viens no izplatītajiem ievainojumiem, īpaši aktīvo cilvēku vidū, ir hiperekstenēts ceļgals. Hiperizstiepts celis nozīmē, ka jūsu ceļgalis ir pārāk tālu saliecies atpakaļ iztaisnotā stāvoklī.
Kā hiperpagarināt ceļgalu?
Ceļa hiperekstensija var rasties ikvienam, taču tā ir biežāk sastopama sportistiem, īpaši tiem, kas nodarbojas ar tādu sporta veidu kā futbols, futbols, slēpošana vai lakross. Bieži vien tas ir tieša sitiena pa ceļgalu vai spēku, kas rodas ātras ātruma samazināšanas vai apstāšanās laikā.
Vai kompresijas bikses palīdz ceļgalu sāpēm?
Maigas kustības palīdz nodrošināt asins plūsmu uz jūsu mīkstajiem audiem, saglabājot muskuļus spēcīgus un veicinot audu atjaunošanos. Kompresijas apģērbs var nodrošināt ļoti nepieciešamo atbalstu jūsu ceļgaliem, mazinot spiedienu uz ceļa locītavu un palīdzot jums palikt aktīvam un kustīgam.
Vai ceļgalu stiprinājumu var nēsāt virs drēbēm?
Ja jums ir kokvilnas-likras ceļgala piedurkne vai apspīlēti legingi, kas nav slideni, varat valkāt funkcionālo ceļgalu stiprinājumu virs biksēm. Ja nepieciešams, nefunkcionālas ceļgalu fiksatorus, piemēram, ceļgalu imobilaizeru, var nēsāt virs biksēm, jo tie neļauj ceļgalam saliekties.
Vai maiznieks Meifīlds sasita ceļgalu?
Browns QB Beikers Meifīlds saka: viņš nemetīs ceļos valsts himnas laikā, mainot savu agrāko lēmumu. Klīvlendas "Browns" sezonas atklāšanas spēles priekšvakarā B altimorā saspēles vadītājs Beikers Meifīlds paziņoja, ka ir mainījis lēmumu nomest ceļos valsts himnas laikā.
