Lai gan bieži vien zemapziņā, ir vairāki iemesli, kāpēc kāds varētu vēlēties sabotēt pilnīgi veselīgas attiecības. … Ja jūs uztraucaties, ka jūsu partneris varētu pietiekami patikt, jūs varat neapzināti izklaidēties vai atgrūst viņu, lai jums nebūtu jājūt atraidījuma dzelonis.
Kā zināt, vai sabotējat attiecības?
Brīdinājuma zīmes, ka jūs, iespējams, sabotējat labu lietu
Jūs satiekat kādu jaunu un laimīgu randiņos uz īsu brīdi. Saikne ir lieliska, ir ķīmija, un sekss ir jautrs. Jūs sākat pavadīt arvien vairāk laika kopā un sākat apsvērt iespēju kļūt par pāri. Bet tad jūs nekavējoties pārtraucat atbildēt uz viņu īsziņām.
Kā pārtraukt sabotēt savas attiecības?
Kā izvairīties no attiecību sabotēšanas
- Izprotiet savu pieķeršanās stilu. Kad mēs piedzīvojam grūtības, ir noderīgi saprast mūsu pieķeršanās stilu. …
- Identificējiet savus aktivizētājus. …
- Esiet uzmanīgs pret savu uzvedību. …
- Atšifrējiet pagātni no tagadnes. …
- Iemācies komunicēt. …
- Praktējiet pašaprūpi un līdzjūtību pret sevi.
Kāpēc es sabotēju savas attiecības?
Saskaņā ar 2019. gada analīzi par attiecību pašsabotāžu, šie ir iemesli, kāpēc cilvēki attiecībās pašiznīcina: bailes tikt savainotam . nedroši pielikumu stili . zems pašvērtējums.
Kas ir zīmespašsabotējoša uzvedība?
Pazīmes, kas liecina par sevis sabotējošu uzvedību attiecībās, ir šādas:
- Gāzes apgaismojums.
- Uzvedības kontrole.
- Jūsu (vai citas personas) robežu pārkāpšana.
- Nereālas cerības vai mērķi jums un jūsu partnerim.
- Neesot īstais es (piemēram, valkā masku)
- Jūs, nevis piešķirat prioritāti savām attiecībām.
