Melatonīns ir hormons, ko izdala mīklais čiekurveidīgs dziedzeris, reaģējot uz tumsu, tāpēc arī nosaukums ir tumsas hormons. Tas ir izraisījis lielu interesi kā terapeitisks veids dažādu slimību, īpaši miega traucējumu, ārstēšanai.
Vai melatonīnu izdala hipotalāms?
Pineālā hormona melatonīna līmenis asinīs ir augsts naktī un zems dienā. Tās sekrēciju regulē ritmu veidojoša sistēma, kas atrodas hipotalāma suprahiasmatiskajā kodolā, ko savukārt regulē gaisma.
Kurš dziedzeris izdala melatonīnu?
čiekurveida dziedzera galvenā funkcija ir saņemt informāciju par gaismas-tumsas cikla stāvokli no vides un nodot šo informāciju, lai ražotu un izdalītu hormonu melatonīnu.
Kur dabīgi var atrast melatonīnu?
Ēdieni ar melatonīnu
- Ķirši. Tartā ķiršu sula ir viens no pazīstamākajiem miega līdzekļiem. …
- Goji ogas. Goji ogas, ko ražo augs, kura dzimtene ir Ķīna, ir slavena ar to pretnovecošanās iedarbību. …
- Olas. No dzīvnieku izcelsmes produktiem olas ir viens no labākajiem melatonīna avotiem. …
- Piens. …
- Zivis. …
- Rieksti.
Kā organismā veidojas melatonīns?
Melatonīns ir dabisks hormons3, ko ražo smadzeņu epifīze un pēc tam izdalāsasinsrite. Tumsa mudina čiekurveidīgo dziedzeri sākt ražot melatonīnu, bet gaisma liek melatonīna ražošanai pārtraukt.
