Viens pomelo auglis ir pildīts ar vairāku dienu ieteicamo C vitamīna devu, kas ir spēcīgs antioksidants un imūnsistēmas pastiprinātājs. Tas ir arī bagāts ar vairākiem citiem vitamīniem, minerālvielām un uzturvielām, tostarp varu, šķiedrvielām un kāliju.
Vai ēst pārāk daudz pomelo ir slikti?
Pomelo blakusparādības:
Nelietojiet pomelo pārmērīgos daudzumos, jo kuņģa skābes līmenis var kļūt satraucoši augsts. Ievērojiet piesardzību, ēdot pomelo, ja ciešat no nieru un aknu slimībām.
Kas ir labāks pomelo vai greipfrūts?
Uzturvielas: viena glāze greipfrūta nodrošina aptuveni 74 kalorijas, 1,5 gramus olb altumvielu un 2,5 gramus šķiedrvielu. Tas padara to par labu šķiedrvielu avotu, kā arī lielisku imunitāti uzlabojošo vitamīnu A un C avotu. Pomelos ir vairāk kālija, bet daudz mazāk A vitamīna.
Vai pomelo ir maz cukura?
Pomelo cukura saturs bija 5,86% no pilna svara, un GI mērījumiem mēs izmantojām 922 g Majia pomelo, kas satur apmēram 50 g cukura, kas vienāds ar 50 g glikozes.
Vai pomelo ir piemērots nierakmeņu ārstēšanai?
Pomelo nav ieteicams cilvēkiem ar nieru vai aknu problēmām, jo tas satur lielu daudzumu C vitamīna.
