Ja piedalāties regulārās mērenās fiziskās aktivitātēs, varat sagaidīt daudzus veselības un sociālos ieguvumus, tostarp: samazināts sirds slimību un insulta risks . samazināts augsta asinsspiediena attīstības risks. pazemināts asinsspiediens cilvēkiem, kuriem jau ir augsts asinsspiediens.
Kā atpūta ietekmē kopienu?
Atpūtas iespējas un parki ir būtiski veselīgas kopienas stiprināšanai un uzturēšanai. … Piemēram, atpūtas programma, kas vērsta uz jauniešu aptaukošanos, var paaugstināt pašcieņu, samazināt alkohola lietošanu, veidot ģimenes saites un veicināt brīvprātīgo darbu, un tas viss vienlaikus.
Kā atpūtas aktivitātes ietekmē veselību?
Fiziskā veselība: Atpūtas aktivitātes, īpaši āra aktivitātes, uzlabo veselību, piemēram, saglabājot zemāku ķermeņa tauku procentu, pazemina asins un holesterīna līmeni, palielina muskuļu spēku, lokanību, muskuļu izturību, ķermeni sastāvs un sirds un asinsvadu izturība.
Kā atpūtas aktivitātes palīdz kopienai?
Kopienas, kas nodarbojas ar sportu un atpūtu attīsta spēcīgas sociālās saites, ir drošākas vietas, un cilvēki, kas tajās dzīvo, kopumā ir veselīgāki un laimīgāki nekā vietas, kur fiziskās aktivitātes nav piemērotas. prioritāte. Sports un atpūta veido stiprākus, veselīgākus, laimīgākus undrošākas kopienas.
Kā atpūtas aktivitātes veicina veselīgu un kopienas labklājību?
Atpūta ir nozīmīgs profilaktiskās veselības aprūpes elements, ko kopienas veselības centri izmanto kā palīglīdzekli rehabilitācijai, stresa mazināšanai un veselības uzturēšanai. … Atpūtas aktivitātes ir arī noderīgas stresa mazināšanai, ražošanas pārtraukumos darba vietās.
