Vizualizācijas prasmju apmācība ir drošs veids, kā to uzlabot. Jo vairāk jūs mēģināt vizualizēt, jo labāk šī spēja kļūst, un, ja attēls kļūst izplūdis, vienkārši paskatieties uz īsto objektu, kuru mēģināt vizualizēt, un pēc tam turpiniet redzēt to savā iztēlē.
Vai varat uzlabot Aphantasia?
Afantāzija ir nespēja vai stipri ierobežota spēja radīt garīgu ainu galvā. Līdz šim nav zināms līdzeklis vai ārstēšanas metodes, kuru efektivitāte būtu pierādīta, taču pētījumi joprojām ir sākuma stadijā.
Kāpēc man ir problēmas ar vizualizāciju?
Jums var būt Aphantasia, stāvoklis, kas kavē vizualizāciju. Iespējams, ka jums ir afantāzija - stāvoklis, pēc ārstu domām, apgrūtina to vizualizāciju. … Tas būtībā ir "prāta acs" trūkums.
Kāpēc meditācijas laikā man ir grūti vizualizēt?
Ir šis stāvoklis, ko sauc par aphantasia. Izmantojot to, jums būs grūtības vai nevarēsit vizualizēt… varat veikt dažus tiešsaistes testus, lai noskaidrotu, vai tas jums ir, un pēc tam, iespējams, atrast to labojumu vai atrast vizualizācijas aizstājēju meditācijas laikā.
Kura jūsu smadzeņu daļa ir atbildīga par vizualizāciju?
Pakaušu daiva atrodas smadzeņu apakšējā, aizmugurējā daļā. Šīs daivas galvenā funkcija, kas satur vizuālo garozu, ir vizuālās informācijas apstrāde. Parietālā daiva atrodas virspakauša daiva, un tās galvenā funkcija ir integrēt sensoro informāciju, piemēram, redzi, kā arī pieskārienu un skaņu.
