Šeit ir daži veidi, kā samazināt jūras slimības risku:
- Pirms došanās burā labi atpūties. …
- Lietojiet pretvemšanas zāles. …
- Ieelpojiet svaigu gaisu. …
- Pieprasiet kajīti kuģa vidū un netālu no ūdens līnijas. …
- Iekodas. …
- Valkājiet akupresūras aproci. …
- Izvairieties no stimuliem, kas var izraisīt sliktu dūšu. …
- Rūpīgi izvēlieties maršrutu.
Vai jūs varat kontrolēt jūras slimību?
Dzeriet ūdeni vai gāzētu dzērienu ale, var arī ierobežot sliktu dūšu. Izlaidiet kofeīnu saturošus dzērienus, piemēram, kafiju un noteiktus gāzētos dzērienus, kas var veicināt dehidratāciju un pasliktināt sliktu dūšu. Citas labas izvēles iespējas ir piens un ābolu sula.
Vai vari trenēties, lai nesaslimtu ar jūras slimību?
Jauns pētījums liecina, ka mēs varam apmācīt sevi nesaslimt ar kustību slimību. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz kustību slimībām - šai reiboņa, reiboņa un nelabuma sajūtai, kas rodas, pārvietojoties automašīnā, kuģī, lidmašīnā vai vilcienā, ceļošana nav nekāda prieka.
Kādas ir labākās jūras slimības tabletes?
Šīs ir visbiežāk lietotās zāles pret kustību slimībām, un tās ir pieejamas jebkurā aptiekā un daudzos lielveikalos. Ciklizīns (Marezīns) un dimenhidrināts (Dramamine) ir divi galvenie. Tomēr noteikti izlasiet zāļu etiķetes. Viena no galvenajām šo blakusparādībāmmedikamenti ir miegainība.
Vai visi saslimst?
Jūras slimība parasti rodas pirmajās 12 līdz 24 stundās pēc buras nolaišanas un izzūd, kad ķermenis aklimatizējas pie kuģa kustībām. Reti kurš saslimst vai saslimst ilgāk par pirmajām jūrā pavadītajām dienām, ja vien kuģis nesastopas ar ļoti nelīdzeniem viļņiem.
