Šeit ir deviņi sārmaini augļi, ko pievienot ieteicamajām ikdienas augļu porcijām
- Arbūzs. Arbūzi ir atvēsinoši, mitrinoši vasaras gardumi. …
- Kantalupa. Kantalupās esošie vitamīni palīdz uzlabot redzi, stiprina imunitāti un veicina smadzeņu attīstību. …
- Mango. …
- Papaija. …
- Kivi. …
- Vīnogas. …
- Bumbieri. …
- Mandarīni.
Kurš auglis ir ļoti sārmains?
Cantaloupe. Kantalupa, kas pazīstama ar vairākiem nosaukumiem, piemēram, saldā melone, akmens melone un spanspek, ir augsti sārmains auglis ar pH skalu no 6,17 līdz 7,13. Kantalupas ir viens no tiem sārmainiem augļiem, kas vienkārši ir “pielādēti” ar barojošiem elementiem.
Vai augļi padara tavu ķermeni sārmainu?
Lielākā daļa augļu un dārzeņu, sojas pupiņas un tofu, kā arī daži rieksti, sēklas un pākšaugi ir sārmu veicinoši pārtikas produkti, tāpēc tie ir godīga spēle. Piena produkti, olas, gaļa, lielākā daļa graudu un apstrādāti pārtikas produkti, piemēram, konservētas un iepakotas uzkodas un pusfabrikāti, ir skābes pusē un nav atļauti.
Kādi pārtikas produkti ir visvairāk sārmaini?
Desmit populārākie sārmainie ēdieni:
- Šveices mangolds, pienenes zaļumi.
- Spināti, kāposti.
- Mandeles.
- Avokado.
- Gurķis.
- Bietes.
- Vīģes un aprikozes.
Kuri augļi un dārzeņi ir sārmaini?
Populārs uzskats, ka citrusaugļi ir ļoti skābi unbūtu skāba ietekme uz sistēmu, pārsteidzoši tie ir labākais sārmainas pārtikas avots. Citrons, saldais laims un apelsīni, kas pārspīlēti ar C vitamīnu, kas palīdz detoksicēt sistēmu un piedāvā atelpu no grēmas un skābuma.
