Kā izrādās, optimistiskākiem cilvēkiem bija garāks mūžs. Optimistiskākais izdzīvoja par 10-15 procentiem ilgāk nekā vismazāk optimistiskais. … “Optimisms var būt nozīmīgs psihosociāls resurss veselīgas novecošanas veicināšanā,” raksta pētnieki.
Kāpēc optimistiski cilvēki dzīvo ilgāk?
Šie rezultāti saskan ar iepriekšējiem pētījumiem, kas liecina, ka optimisms samazina priekšlaicīgas nāves risku gan dzīves vidū, gan vēlākā dzīvē. Pozitīvs skatījums uz dzīvi ir saistīts ar mazāku atmiņas pasliktināšanos. Tāds ir 2020. gada pētījuma secinājums žurnālā Psychological Science.
Kā optimisms ietekmē dzīvi?
Izrādās, ka optimistiska attieksme palīdz mums būt laimīgākiem, veiksmīgākiem un veselīgākiem. Optimisms var pasargāt no depresijas – pat cilvēkiem, kuriem tā draud. Optimistisks skatījums padara cilvēkus izturīgākus pret stresu. Optimisms var pat palīdzēt cilvēkiem dzīvot ilgāk.
Kāpēc optimisti dzīvo ilgāk nekā pesimisti?
Šā gada sākumā Amerikas Psihologu asociācijas publicētie pētījumi parādīja, ka pesimisti - viņu tieksmes skatīt dzīvi caur drūmo objektīvu - veic pasākumus, lai uzlabotu savu veselību un tādējādi mēdz dzīvot ilgāk nekā optimisti.
Kādas ir 3 optimisma priekšrocības?
Optimistiem ir pozitīvāks noskaņojums un morāle, lielāka vitalitāte, meistarības sajūta un augsts pašnovērtējumsrespekts. Viņi jūtas kontrolējuši savu likteni. Visam pozitīvajam ir jāizstaro uz āru, jo optimisti mēdz labāk patikt arī citiem.