2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Kā izrādās, optimistiskākiem cilvēkiem bija garāks mūžs. Optimistiskākais izdzīvoja par 10-15 procentiem ilgāk nekā vismazāk optimistiskais. … “Optimisms var būt nozīmīgs psihosociāls resurss veselīgas novecošanas veicināšanā,” raksta pētnieki.
Kāpēc optimistiski cilvēki dzīvo ilgāk?
Šie rezultāti saskan ar iepriekšējiem pētījumiem, kas liecina, ka optimisms samazina priekšlaicīgas nāves risku gan dzīves vidū, gan vēlākā dzīvē. Pozitīvs skatījums uz dzīvi ir saistīts ar mazāku atmiņas pasliktināšanos. Tāds ir 2020. gada pētījuma secinājums žurnālā Psychological Science.
Kā optimisms ietekmē dzīvi?
Izrādās, ka optimistiska attieksme palīdz mums būt laimīgākiem, veiksmīgākiem un veselīgākiem. Optimisms var pasargāt no depresijas – pat cilvēkiem, kuriem tā draud. Optimistisks skatījums padara cilvēkus izturīgākus pret stresu. Optimisms var pat palīdzēt cilvēkiem dzīvot ilgāk.
Kāpēc optimisti dzīvo ilgāk nekā pesimisti?
Šā gada sākumā Amerikas Psihologu asociācijas publicētie pētījumi parādīja, ka pesimisti - viņu tieksmes skatīt dzīvi caur drūmo objektīvu - veic pasākumus, lai uzlabotu savu veselību un tādējādi mēdz dzīvot ilgāk nekā optimisti.
Kādas ir 3 optimisma priekšrocības?
Optimistiem ir pozitīvāks noskaņojums un morāle, lielāka vitalitāte, meistarības sajūta un augsts pašnovērtējumsrespekts. Viņi jūtas kontrolējuši savu likteni. Visam pozitīvajam ir jāizstaro uz āru, jo optimisti mēdz labāk patikt arī citiem.
Ieteicams:
Vai nikotīns liek jums koncentrēties?
Cigarešu nikotīns uzlabo atmiņu un mācīšanos, palielinot smadzenēs ķīmisko acetilholīnu, kas palīdz koncentrēties. Vai nikotīns ir labs mācībām? Preklīniskie modeļi un pētījumi ar cilvēkiem ir pierādījuši, ka nikotīnam ir kognitīvās spējas uzlabojoša iedarbība, tostarp uzlabo smalkās motoriskās funkcijas, uzmanību, darba atmiņu un epizodisko atmiņu.
Vai volejbols liek jums zaudēt svaru?
Volejbols ir lielisks kaloriju dedzināšanas sporta veids. Pētījumi liecina, ka, spēlējot pusstundu ilgu volejbola spēli, cilvēks var sadedzināt no 120 līdz 178 kalorijām, savukārt mazāk konkurētspējīga spēle var palīdzēt sadedzināt no 90 līdz 133 kalorijām atkarībā no cilvēka svara.
Vai snaudas liek jums pieņemties svarā?
Ir taisnība, ja kāds būtu devies ātrā pastaigā, nevis, teiksim, pēcpusdienas snaudā, viņš pastaigas laikā būtu patērējis vairāk enerģijas. Tomēr pati gulēšana nav svara pieauguma cēlonis. Vai snaudas ir piemērotas svara zaudēšanai? Vai gulēšana var palīdzēt zaudēt svaru?
Vai kazbārdiņa liek jums izskatīties vecākam?
“Mana pieredze liecina, ka bārdas parasti vienmēr liek kādam izskatīties vecākam,” saka Gregorijs Dilans no Gregory Dylan Skincare and Beauty. “Tagad, pārejot no pilnas bārdas uz, teiksim, kazbārdu vai skrabu, kāds var izskatīties jaunāks. Bet pilna bārda noteikti palielina vecumu, tāpat kā b alti vai sirmi mati.
Vai patriotu optimisms ir nereāls?
Atbilde: patriota optimisms ir nereāls. Viņš žēlojas, ka kādreiz visi viņu mīlēja un tagad ļaudis pret viņu riebjas. Viņš apgalvo, ka ir nevainīgs par pārkāpumiem. Vai optimisms, kas parādīts dzejolī Patriots, ir reālistisks vai nereāls, pamato savu atbildi?
