Gan askorbīnskābe, gan nātrija askorbāts ir labi antioksidantu avoti un palīdz stiprināt imūnsistēmu.
Cik reizes man jālieto nātrija askorbāts?
Lietojiet šo vitamīnu iekšķīgi kopā ar ēdienu vai bez tā, parasti 1 līdz 2 reizes dienā. Izpildiet visus norādījumus uz produkta iepakojuma vai lietojiet, kā norādījis ārsts. Ja lietojat ilgstošās darbības kapsulas, norijiet tās veselas.
Kāda ir labākā C vitamīna forma imūnsistēmai?
Pētījumos ar dzīvniekiem ir konstatēts, ka Ester-C® labāk uzsūcas un izdalās mazāk ātri nekā askorbīnskābe, un tam ir izcila pretskorbutiskā (skorbutu novēršošā) aktivitāte.
Kurš vitamīns ir labs imūnsistēmai?
B6 vitamīns ir būtisks imūnsistēmas uzturēšanai vislabākajā stāvoklī. Noteikti uzņemiet pietiekami daudz B vitamīna kā uztura bagātinātāju, kā daļu no ikdienas uztura (jūs varat viegli uzņemt savu dienas devu no bagātinātiem graudaugiem) vai multivitamīnu sastāvā.
Kas ir visspēcīgākais imūnstimulators?
C vitamīns ir viens no lielākajiem imūnsistēmas pastiprinātājiem. Patiesībā C vitamīna trūkums var pat padarīt jūs vairāk pakļauti saslimšanai. Pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu, ir apelsīni, greipfrūti, mandarīni, zemenes, paprika, spināti, lapu kāposti un brokoļi.
