Mīli ēdieni, piemēram, sāļie krekeri viegli izkļūst cauri kuņģim, un ir pierādījumi, kas liecina, ka tie: uzsūc daļu kairinājumu izraisošās skābes, kas atrodas tukšā dūšā.. Novērst skābes izdalīšanos kuņģī (smagāka pārtika mēdz izraisīt lielāku skābes veidošanos).
Vai krekeri absorbē kuņģa skābi?
Krekeri. Pārtikas produkti ar augstu cietes saturu, piemēram, sālīti, maize un grauzdiņi, palīdz absorbēt kuņģa skābi un nomierina slikto kuņģi. "Krekera maigais raksturs palīdz remdēt izsalkumu (pārmērīgs izsalkums var izraisīt nelabumu) bez spēcīgas smaržas vai garšas, kas var pastiprināt sliktu dūšu," saka Palinskis-Wade.
Kas nekavējoties palīdzēs skābes refluksam?
Mēs apskatīsim dažus ātrus padomus, kā atbrīvoties no grēmas, tostarp:
- valkā brīvu apģērbu.
- stāvu taisni.
- paaugstinot ķermeņa augšdaļu.
- sajaucot cepamo sodu ar ūdeni.
- izmēģinu ingveru.
- lakricas uztura bagātinātāju lietošana.
- malkojot ābolu sidra etiķi.
- košļājamā gumija, lai palīdzētu atšķaidīt skābi.
Ko es varu ēst, lai nekavējoties pārtrauktu skābes refluksu?
Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu
- Veseli graudi, piemēram, auzu pārslas, kuskuss un brūnie rīsi.
- Sakņu dārzeņi, piemēram, saldie kartupeļi, burkāni un bietes.
- Zaļi dārzeņi, piemēram, sparģeļi, brokoļi un zaļās pupiņas.
Kādi pārtikas produkti neitralizē kuņģa skābi?
Šeit ir pieci ēdieni, ko izmēģināt
- Banāni. Šis auglis ar zemu skābumu var palīdzēt tiem, kam ir skābes reflukss, pārklājot kairinātu barības vada gļotādu un tādējādi palīdzot cīnīties pret diskomfortu. …
- Melones. Tāpat kā banāni, arī melones ir ļoti sārmaini augļi. …
- Auzu pārslas. …
- Jogurts. …
- Zaļie dārzeņi.
