Uzskatiet par to kā par viduspunktu starp veseliem kauliem un osteoporozi. Osteopēnija ir tad, kad jūsu kauli ir vājāki nekā parasti, bet ne tik tālu, ka tie viegli lūzt, kas ir osteoporozes pazīme. Jūsu kauli parasti ir blīvākie, kad jums ir aptuveni 30 gadu.
Kas ir labākais, ko darīt osteopēnijas gadījumā?
Cilvēkiem, kuriem ir osteopēnija, ir veidi, kā pārvaldīt šo stāvokli un mazināt simptomus
- Palieliniet kalcija un D vitamīna uzņemšanu.
- Nesmēķējiet.
- Ierobežojiet alkohola lietošanu.
- Ierobežojiet kofeīna uzņemšanu.
- Veiciet pasākumus, lai novērstu kritienu (ar zemu kaulu blīvumu kritieni var izraisīt kaulu lūzumus vai lūzumus diezgan viegli)
Kas ir sliktāka osteopēnija vai osteoporoze?
Atšķirība starp osteopēniju un osteoporozi ir tāda, ka osteopēnijas gadījumā kaulu zudums nav tik smags kā osteoporozes gadījumā. Tas nozīmē, ka kādam, kam ir osteopēnija, ir lielāka iespēja lauzt kaulu nekā tiem, kam ir normāls kaulu blīvums, taču ir mazāka iespēja lauzt kaulu nekā tiem, kam ir osteoporoze.
Vai osteopēnija izraisa osteoporozi?
Tiklīdz jūsu ķermenis sāk noārdīt veco kaulu ātrāk, nekā tas rada jaunu kaulu, jūsu kaulu masa sāk samazināties. Kaulu masas zudums vājina jūsu kaulus un var izraisīt to lūzumu. Šīs lejupslīdes sākums ir pazīstams kā osteopēnija. dažiem cilvēkiem tas var izraisīt osteoporozi,kas ir satraucošāks.
Kas izraisa osteopēniju?
Osteopēnijas cēloņi un riska faktori
Novecošanās ir visizplatītākais osteopēnijas riska faktors. Pēc kaulu masas maksimuma jūsu ķermenis noārda veco kaulu ātrāk, nekā veido jaunu kaulu. Tas nozīmē, ka jūs zaudējat kādu kaulu blīvumu. Sievietes pēc menopauzes ātrāk zaudē kaulus zemāka estrogēna līmeņa dēļ.
