Kilantro satur vitamīnu A, C un K, un lapās ir arī folāts, kālijs un mangāns. Tomēr to reti ēd pietiekami lielos daudzumos, lai būtu nozīmīgs šo uzturvielu avots.
Ko koriandrs nodara jūsu ķermenim?
Pētnieki ir atklājuši, ka koriandrs var sniegt labumu veselībai, samazinot sirds slimību, diabēta, aptaukošanās un krampju smaguma risku, kā arī paaugstinot enerģijas līmeni un veseli mati un āda.
Vai ir droši ēst koriandru katru dienu?
Esiet drošībā un ievērojiet pārtikas daudzumu. Asiņošanas traucējumi: Cilantro var palēnināt asins recēšanu. Pastāv bažas, ka cilantro var palielināt asiņošanas risku cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem, ja to ēd lielos daudzumos.
Kas notiek, ja ēdīsi pārāk daudz koriandra?
Alerģiska reakcija var izpausties kā nātrene, sejas pietūkums un rīkles pietūkums pēc cilantro lietošanas. Zāles var izraisīt arī nātreni vai niezi pēc saskares ar ādu.
Vai koriandrs ir labs jūsu vēderam?
Koriandra lapas parasti sauc par cilantro. Nākamajās sadaļās, lai aprakstītu augļus, tiks lietots termins "koriandrs". Koriandrs tiek lietots iekšķīgi, lai ārstētu kuņģa un zarnu problēmas, tostarp kuņģa darbības traucējumus, sliktu dūšu, caureju, gāzu veidošanos zarnās, aizcietējumus un kairinātu zarnu sindromu (IBS).
