Nekoordinētas kustības ir muskuļu kontroles problēmas dēļ, kas izraisa kustību koordinācijas nespēju. Tas noved pie saraustītām, nestabilām, turp un atpakaļ kustībām ķermeņa vidusdaļā (stumbra) un nestabilas gaitas (staigāšanas stils). Tas var ietekmēt arī ekstremitātes. Šī stāvokļa medicīniskais nosaukums ir ataksija.
Kas var izraisīt koordinācijas trūkumu?
Cēloņi
- Galvas trauma. Smadzeņu vai muguras smadzeņu bojājumi, ko izraisa trieciens pa galvu, piemēram, autoavārijā, var izraisīt akūtu smadzenīšu ataksiju, kas rodas pēkšņi.
- Insults. …
- Smadzeņu paralīze. …
- Autoimūnas slimības. …
- Infekcijas. …
- Paraneoplastiskie sindromi. …
- Anomālijas smadzenēs. …
- Toksiska reakcija.
Kā zināt, vai esat nesaskaņots?
Kādi ir nekoordinētu kustību simptomi?
- reibonis.
- vizuālās grūtības.
- problēmas vai izmaiņas runā.
- apgrūtināta rīšana.
- trīces.
Kā uzlabot savu koordināciju?
5 koordinācijas vingrinājumi, kas jāiekļauj savā programmā
- Bumbiņas vai balona mešana. Notveriet un sitiet balonu uz priekšu un atpakaļ, izmantojot rokas, galvu un citas ķermeņa daļas. …
- Lecamaukla. Šis klasiskais koordinācijas vingrinājums darbojas, lai sinhronizētu jūsu roku-pēdu-acu kustības. …
- Līdzsvara vingrinājumi. …
- Mērķa vingrinājumi.…
- Žonglēšana un driblēšana.
Vai jūs dabiski varat būt nesaskaņots?
Pirmkārt, dažas smagas ziņas (vismaz man): Koordinācija kaut kādā līmenī ir iedzimta. Daži no mums dabiski ir vairāk koordinēti nekā citi un spēj ātrāk attīstīt koordinācijas prasmes. Tomēr ārpus mūsu DNS mūsu pašreizējās koordinācijas spējas varētu būt arī pieredzes rezultāts.
