Iecienītākie ir: apelsīni, papaijas, mandarīni, ananāsi, mango, kantalupas, banāni, kivi, persiki, zemenes, mellenes, avenes un ķirši bez kauliņiem. Ja nomizo augļus pirms ēšanas, nomizojiet to savam cukura planierim. NEBAROJIET RABARBERUS.
Vai ananāsi ir piemēroti cukura planieriem?
Iecienītākie ir: apelsīni, papaijas, mandarīni, ananāsi, mango, kantalupas, banāni, kivi, persiki, zemenes, mellenes, avenes un ķirši bez kauliņiem. Ja nomizo augļus pirms ēšanas, nomizojiet to savam cukura planierim. NEBAROJIET RABARBERUS.
Kādus augļus nedrīkst ēst cukura planieri?
Jāizvairās no augļiem un dārzeņiem, kuros ir daudz oksalātu, jo tie pasliktinās kalcija uzsūkšanos. Bažas rada avenes, zemenes, kazenes, spināti, burkāni, bietes, bumbieri, salāti, vīģes un vīģes. Neapstrādāta kukurūza jābaro tikai ļoti reizēm, jo arī tā ir ļoti salda.
Kādi pārtikas produkti ir droši cukura planieriem?
Tās ir: kazenes, avenes, zemenes, burkāni, spināti, bumbieri, salāti, zaļumi un bietes. Ir svarīgi kontrolēt piedāvāto augļu un dārzeņu daudzumu, jo cukura planieri bieži izvēlas šos saldos, garšīgākos produktus, nevis barojošās granulas.
Kāda veida augļus ēd cukura planieri?
Pie labiem augļiem pieder ābols,zemenes, avenes, mellenes, kazenes, mango un papaija, mēģiniet nedot katru vakaru vienu un to pašu, dažādība ir svarīga, lai iegūtu labu uzturvielu līdzsvaru. Katram cukura planierim katru vakaru ir nepieciešama apmēram ēdamkarote augļu un dārzeņu.
