Proksimālais bicepsa tendinīts parasti labi dziedē no 6 nedēļām līdz dažiem mēnešiem un nerada nekādas ilgtermiņa problēmas. Ir svarīgi pietiekami ilgi atpūsties, izstiepties un rehabilitēt roku un plecu, lai ļautu tiem pilnībā dziedēt. Lēna atgriešanās pie aktivitātēm un sporta var palīdzēt novērst tendinīta atkārtošanos.
Kāds ir ātrākais veids, kā izārstēt bicep tendinītu?
Labākais bicep tendinīta dziedināšanas veids ir dažādu ārstēšanas metožu kombinācija:
- Atpūta. Atpūta ir ļoti svarīga cīpslu traumu dziedēšanai. …
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) …
- Ledus. …
- Fizikālā terapija. …
- Svārsts stiepjas. …
- Pastaigas pa sienu. …
- Steroīdu injekcijas. …
- Neķirurģiska ārstēšana.
Kā ir bicep tendinīts?
Saskaņā ar Amerikas Ortopēdisko ķirurgu akadēmiju, biežākie bicepsa tendinīta simptomi ir: Sāpes vai jutīgums pleca priekšējā daļā, kas pasliktinās, paceļot galvu vai veicot aktivitātes. Sāpes vai sāpes, kas virzās lejup pa augšdelma kaulu. Laiku pa laikam šķinoša skaņa vai sajūta plecā.
Kā atbrīvoties no bicepsa tendinīta?
Biceps tendinītu parasti vispirms ārstē ar vienkāršām metodēm
- Atpūta. Pirmais solis ceļā uz atveseļošanos ir izvairīties no darbībām, kas izraisa sāpes.
- Ledus. Uzklājiet aukstos iepakojumus 20 minūtes vienlaikus,vairākas reizes dienā, lai samazinātu pietūkumu. …
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. …
- Steroīdu injekcijas. …
- Fizikālā terapija.
Kas notiek, ja bicep tendinīts netiek ārstēts?
Ja tendinītu neārstē, var attīstīties hronisks tendinīts, cīpslas plīsums (pilnīgs cīpslas plīsums) vai tendonoze (kas ir deģeneratīva). Hronisks tendinīts laika gaitā var izraisīt cīpslas deģenerāciju un pavājināšanos.
