2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Pieaugušajiem dažkārt var attīstīties sasituši ceļi. Šie gadījumi bieži ir saistīti ar locītavu problēmām, piemēram, osteoartrītu vai reimatoīdo artrītu.
Kāpēc mani satriec ceļos?
Ceļa sasitumu var izraisīt iedzimta vai attīstības slimība, vai arī tas var rasties pēc infekcijas vai traumatiskas ceļgala traumas. Biežākie ceļgalu sitienu cēloņi ir: vielmaiņas slimība . nieru (nieru) mazspēja.
Vai pieaugušajiem ceļgalus var labot?
Jā, nav vecuma ierobežojuma korektīvai operācijai ceļgalu sasitumu gadījumā. Izmantotā ķirurģiskā tehnika var atšķirties atkarībā no vecuma. Bērni var izmantot savas atlikušās izaugsmes priekšrocības, lai ar nelielu operāciju padarītu kaulus taisnākus. Pieaugušie var gūt labumu no ceļa osteotomijas operācijas, lai iegūtu korekciju.
Kā jūs sasit ceļgalus?
Sasitienus ceļgalus parasti novērtē, tieši mērot apakšstilba kaula leņķi pret augšstilba kaulu (tibiofemoral leņķis) vai mērot attālumu starp potītēm (starpmalolārais attālums). Dažreiz, lai aprēķinātu šos mērījumus, var uzņemt fotogrāfijas vai rentgenstarus.
Kas pieaugušajiem izraisa sasitumus ceļgalos?
Kas pieaugušajiem izraisa sasitumus ceļgalos? Pieaugušajiem ceļgalu sasitumus var izraisīt trauma vai infekcija, artrīts vai bērnu ortopēdiskas slimības paliekas. Šajos attēlos ir redzama Džordžina pirms un pēc kreisās puses pēctraumatiskā genu valgum ārstēšanasstilba kauls.
Ieteicams:
Vai airētāji ir piemēroti sliktiem ceļiem?
Airēšanas trenažieri arī ir labi, taču ir jārūpējas par pareizas formas izmantošanu. Pēc četrkārtējās NCAA airēšanas čempiones un personīgās treneres Medlinas Berkijas teiktā: "Airētājs ir lieliska mašīna cilvēkiem ar ceļgalu problēmām.
Vai minimālisma apavi kaitē jūsu ceļiem?
Minimālistiski apavi Nenodrošiniet atbalstu, līdz ar to Skrējēja ceļa sāpes. Vai zero drop kurpes sāp jūsu ceļgaliem? Bet ir tendence uz sāpju lokalizāciju. Zero drop apaviem ir lielāka korelācija ar traumām, kas rodas apakšstilbā un pēdā, savukārt tradicionālie skriešanas apavi vairāk traumē gurnus un ceļgalus.
Vai skriešana ir slikta ceļiem?
Tomēr slikta forma nav vienīgais, kas var izraisīt ceļgala savainojumu. Pēc Solkina domām, pārāk daudz skriešana par agru var sasprindzināt muskuļus, locītavas un saites, kas vēl nav pietiekami spēcīgas, lai izturētu darba slodzi. Vai skriešana var sabojāt jūsu ceļus?
Vai jūs varat piespiest kādu jūs cienīt?
Jūs nevarat piespiest citus cienīt vai novērtēt jūs. Vai jūs varat piespiest cilvēkus cienīt? Jūs nevarat “piespiest” cilvēkus patiesi jūs apbrīnot. Cieņa ir kaut kas tāds, kas rodas jūsu vērtību un jūsu rīcības rezultātā. Ja jums ir jāpiespiež citi jūs apbrīnot, tas tikai liek jums šķist vājāks un nedrošāks.
Vai varat nospiesties uz gultas?
Ja jums ir hanteles, varat atgulties gultā uz muguras un veikt krūškurvja spiedienu: sāciet ar svaru taisni uz krūtīm; pēc tam salieciet elkoņus un nolaidiet atsvarus uz leju un uz sāniem, līdz jūsu elkoņi vienkārši notīra gultas virsmu. Nospiediet svarus atpakaļ, lai pabeigtu atkārtošanu.
