Kamēr nav pievienoti cukuri, dzirkstošais ūdens ir tikpat veselīgs kā negāzēts ūdens. Atšķirībā no sodas, gāzētie ūdeņi neietekmē jūsu kaulu blīvumu un būtiski nebojā zobus. Tie var izraisīt gāzu vai uzpūšanās sajūtu, tāpēc, ja jums ir kuņģa-zarnu trakta problēmas, iespējams, vēlēsities no tiem izvairīties.
Vai dzirkstošais ūdens ir tikpat labs kā parasts ūdens?
Vai dzirkstošais ūdens ir laba alternatīva cilvēkiem, kuri cenšas atbrīvoties no ieraduma no dzeramā ūdens? Absolūti. Kluba soda vai dzirkstošais ūdens hidratēs cilvēkus labāk nekā parasta soda, ja vien dzērienam nav pievienots cukurs.
Kādas priekšrocības sniedz dzirkstošā ūdens dzeršana?
Dzerot dzirkstošo ūdeni, var palīdzēt novērst dehidratāciju. Ja esat dehidratēts, jums var būt sausa mute, nogurums, galvassāpes un pasliktināta veiktspēja. Hroniska dehidratācija var veicināt gremošanas problēmas un komplikācijas ar sirdi un nierēm. Dzirkstošais ūdens ir tikpat mitrinošs kā negāzēts ūdens.
Kāpēc dzirkstošais ūdens jums neder?
Apakšējā līnija. Neviens pierādījums neliecina, ka gāzēts vai gāzēts ūdens ir kaitīgs jums. Tas nav tik kaitīgs zobu veselībai, un šķiet, ka tam nekādas ietekmes uz kaulu veselību. Interesanti, ka gāzēts dzēriens var pat uzlabot gremošanu, uzlabojot rīšanas spēju un mazinot aizcietējumus.
Vai ir veselīgi dzert gāzētu ūdeni?
Neviens pierādījums neliecina, ka gāzēts vai gāzēts ūdens ir kaitīgs jums. Tas nav tik kaitīgs zobu veselībai, un šķiet, ka tas neietekmē kaulu veselību. Interesanti, ka gāzēts dzēriens var pat uzlabot gremošanu, uzlabojot rīšanas spēju un mazinot aizcietējumus.
