Pipariem ir ļoti daudz priekšrocību. Tajos ir maz kaloriju un tie ir bagāti ar labu uzturu. Visas šķirnes ir lieliski A un C vitamīna, kālija, folijskābes un šķiedrvielu avoti. Turklāt pikanti atdzīvina maigu ēdienu, padarot to apmierinošāku.
Ko pipari nodara jūsu ķermenim?
Pamatojums
Melnajiem pipariem un to aktīvajam savienojumam piperīnam var būt spēcīgas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Laboratorijas pētījumi liecina, ka melnie pipari var uzlabot holesterīna līmeni, kontrolēt cukura līmeni asinīs, kā arī uzlabot smadzeņu un zarnu veselību.
Kādi ir 5 piparu ieguvumi veselībai?
Kādi ir 5 labākie paprikas ieguvumi veselībai?
- Var samazināt kataraktas un makulas deģenerācijas risku. …
- Var samazināt anēmijas iespējamību. …
- Var aizsargāt pret noteiktām hroniskām slimībām. …
- Var aizkavēt ar vecumu saistītu atmiņas zudumu. …
- Var būt cukura līmeni asinīs pazeminoša iedarbība.
Vai neapstrādātu piparu ēšana jums nāk par labu?
Tehniski augļi, sarkanie pipari ir biežāk sastopami kā pamatelements dārzeņu produktu sadaļā. Tie ir arī lielisks A un C vitamīna avots. Katra pusglāze neapstrādātu sarkano piparu nodrošina 47 procentus no jūsu ikdienas ieteicamās A vitamīna devas un 159 procentus no C vitamīna.
Ko pipari var izārstēt?
Saaukstēšanās simptomu mazināšana. Daži cilvēki izmanto kajēnas piparus mājas līdzekļos pret klepu, sastrēgumiem un cīņā pretno saaukstēšanās. 2016. gada pārskata autori atklāja, ka kapsaicīns var atvieglot tādus simptomus kā šķaudīšana, aizlikts deguns, pilēšana pēc deguna un sastrēgumi, ja alerģijas vai smēķēšana nav iemesls.
