2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Slodzes normas Vidējā dienas slodze visiem WHOOP dalībniekiem 2020. gadā bija 10.7 (skalā no 0 līdz 21). Tas faktiski bija ievērojami mazāks nekā 2019. gadā, kad tas bija 11,5.
Kāds ir labs WHOOP atkopšanas rādītājs?
Atkopšanas analīze, ziņošana un sadalījums
Zaļš=pietiekama atkopšana. 67% vai vairāk. Ķermenis ir sagatavots, lai pielāgotos lielākai treniņu slodzei. Dzeltens=adekvāta atveseļošanās.
Kas ir labs ikdienas slodze?
Good Day from Plantworks ir THC dominējošais fenotips True OG un Forum GSC krustojumam. Tās s altie pumpuri veido Cookies terpēnu profilu, kas katrā ieelpā izdala saldu un zemisku garšu. Cilvēki var justies atslābināti un koncentrēti pēc šīs slodzes, padarot to par lielisku dienas iespēju produktīvam akmeņlauzējam.
Kā palielināt dienas slodzi WHOOP?
Ja vēlaties palielināt sasprindzinājumu, mēs iesakām pavadīt vairāk laika 70% + sirdsdarbības ātruma zonās, jo tām būs lielāka ietekme uz jūsu kopējo spriedzes rādītāju. Piezīme. Jūsu atbildes lietotāja ievades veidlapā, kas tiek nodrošinātas pēc katra treniņa, neietekmēs jūsu sasprindzinājumu.
Vai varat iegūt 21 spriedzi WHOOP?
Slodze ir īsts mērījums tam, cik lielu stresu jūs radāt savam ķermenim gan garīgi, gan fiziski. WHOOP sasprindzinājums ir mērīts patentētā skalā no 0 līdz 21, un to var ietekmēt tādas lietas kā vingrinājumi, darbs, nemiers, uzdevumu veikšana, bērnu audzināšana un daudz kas cits.
Ieteicams:
Kāda ir dzīvā slodze?
: slodze, kurai konstrukcija tiek pakļauta papildus pašas svaram. Kas tiek uzskatīts par dzīvu slodzi? Dzīvas slodzes ir tās slodzes, ko rada ēkas vai būves izmantošana un noslogojums un neietver būvniecības slodzes, vides slodzes (piemēram, vēja slodzes, sniega slodzes, lietus).
Vai vidējā un vidējā vērtība ir vienādas?
Vidējā mediāna Vidējais ir skaitļu kopas aritmētiskais vidējais. Mediāna ir skaitliska vērtība, kas atdala kopas augšējo pusi no apakšējās. Vai mediāna var nozīmēt vidējo? Bieži vien "vidējais" attiecas uz vidējo aritmētisko, skaitļu summu, kas dalīta ar vidējo aprēķināto skaitļu skaitu.
Kāda ir slodze?
: lai ļautu kādam pārstāt uztraukties: lai kāds justos atvieglots. Ko nozīmē noņemt slodzi? galvenokārt ASV, neformāli.: apsēsties un atpūsties Tu izskaties noguris. Ienāc un paņem kravu. No kurienes tiek ņemta slodze? Sēdies, atpūties, kā es vēlos, lai tu atvēlētu kādu laiku un noņemtu slodzi.
Kāda vīrusu slodze nav nosakāma?
Punkts, kurā vīrusu slodze tiek klasificēta kā nenosakāma, dažādās valstīs var atšķirties atkarībā no pieejamajiem testiem. Bet, kamēr jūsu vīrusu daudzums ir mazāks par 200 kopijām uz mililitru, jūs tiekat uzskatīts par vīrusu nomāktu un nevarat nodot HIV tālāk.
Dienas laikā vai dienas laikā?
Ja lietojam "dienā", tas var nozīmēt noteiktu dienas laiku, bet parasti nekonkrētu dienas laiku. Piem. Šie ziedi atveras dienas laikā. "Dienas laikā" ir iespējams arī abiem. Kurš ir pareizais dienas vai dienas laiks?
