Tas ir loģiski - kofeīns paaugstina jūsu enerģiju un sirdsdarbības ātrumu, un slikts miegs un zobu griešana var rasties. Lai novērstu destruktīvo ieradumu, pēc pulksten 15:00 mēģiniet pāriet uz bezkofeīna vai ūdens lietošanu.
Vai kofeīns saspiež žokli?
Kofeīns ir muskuļu kontraktūras līdzeklis, un tas var padarīt muskuļus stingrākus. Tas arī liek jums neapzināti saspiest žokli, izraisot TMJ sāpes, īslaicīgas galvassāpes un muskuļu sāpes.
Kāpēc es griežu zobus pēc kafijas dzeršanas?
Kofeīns saista bruksismu un kafiju. Kafijā esošais kofeīns stimulē jūsu muskuļus, kas liek jums m altīt stiprāk un biežāk un rada turpmākus bojājumus jūsu zobiem, nemaz nerunājot par to, ka jūs nesaņemsiet daudz miega, ja visu slīpēsiet. nakts. Kofeīns un malšana traucē jūsu miegu.
Kas izraisa pārmērīgu zobu griešanu?
Kāpēc cilvēki griež zobus? Lai gan zobu griešanu var izraisīt stress un nemiers, tā bieži notiek miega laikā un, visticamāk, to izraisa nenormāls sakodiens vai trūkstoši vai greizi zobi. To var izraisīt arī miega traucējumi, piemēram, miega apnoja.
Kādi pārtikas produkti izraisa zobu griešanu?
Kofeīna lietošana pārtikas produktos vai dzērienos, piemēram, šokolāde, kola vai kafija. Kofeīns ir stimulants, kas var palielināt muskuļu aktivitāti, piemēram, žokļa saspiešanu. Cigarešu, e-cigarešu un košļājamās tabakas smēķēšana. Tabaka satur nikotīnu, kas arī ir stimulantskas ietekmē signālus, ko smadzenes sūta uz muskuļiem.
