1 no 5 antioksidantiem: kāpēc tie ir svarīgi? Antioksidanti ir vielas, kas var aizsargāt jūsu šūnas pret brīvajiem radikāļiem, kam var būt nozīme sirds slimību, vēža un citu slimību gadījumā. Brīvie radikāļi ir molekulas, kas rodas, kad jūsu ķermenis sadala pārtiku vai kad esat pakļauts tabakas dūmu vai starojuma iedarbībai.
Kā antioksidanti palīdz organismam?
Diēta ar augstu antioksidantu saturu var samazināt daudzu slimību risku (tostarp sirds slimības un dažus vēža veidus). Antioksidanti attīra brīvos radikāļus no ķermeņa šūnām un novērš vai samazina oksidēšanās izraisītos bojājumus. Visā pasaulē turpina pētīt antioksidantu aizsargājošo iedarbību.
Kādi ir divi antioksidantu ieguvumi?
- Kas ir antioksidanti? Jūs droši vien esat dzirdējuši par antioksidantiem, bet, iespējams, nezināt, kas tie ir un kāpēc jums tie ir nepieciešami. …
- Ieguvumi veselībai. …
- 1) Cīnies ar brīvajiem radikāļiem. …
- 2) Samaziniet oksidatīvo stresu. …
- 3) Garīgais veselums. …
- 4) Smadzeņu veselība. …
- 5) Atbalstiet veselīgu novecošanos. …
- 6) Veselas acis.
Vai antioksidanti tiešām palīdz?
Antioksidanti ir cilvēka radītas vai dabiskas vielas, kas var novērst vai aizkavēt dažu veidu šūnu bojājumus. Diētas ar augstu dārzeņu un augļu saturu, kas ir labi antioksidantu avoti, ir atzītas par veselīgām; tomēr pētījumi nav pierādījuši, ka antioksidantu piedevas būtu noderīgas profilakseislimības.
Kas ir visspēcīgākais antioksidants?
Glutations ir visspēcīgākais un svarīgākais no mūsu ķermeņa ražotajiem antioksidantiem. Tā ir trīs aminoskābju kombinācija; tas cīnās ar novecošanos caur zarnām un asinsrites sistēmu.
