Normāls sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī pieaugušajiem svārstās no 60 līdz 100 sitieniem minūtē. Parasti zemāka sirdsdarbība miera stāvoklī nozīmē efektīvāku sirds darbību un labāku sirds un asinsvadu piemērotību. Piemēram, labi trenēta sportista normāla sirdsdarbība miera stāvoklī var būt tuvāka 40 sitieniem minūtē.
Vai sirdsdarbības ātrums ir minūtē?
Jūsu pulss ir jūsu sirdsdarbības ātrums vai sirds pukstēšanas reižu skaits vienā minūtē. Pulsa ātrums dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs. Jūsu pulss ir zemāks, kad atrodaties miera stāvoklī, un palielinās, kad vingrojat (vingrošanas laikā ķermenim ir nepieciešams vairāk ar skābekli bagātinātu asiņu).
Kāds ir labs sirdsdarbības ātrums manam vecumam?
Saskaņā ar American Heart Association (AHA), ja esat pieaugušais, jūsu sirdsdarbības ātrumam jābūt diapazonā no 60 līdz 100 sitieniem minūtē. Un, ja jūsu vecums ir no 6 līdz 15 gadiem, jūsu sirdsdarbības ātrumam jābūt jebkur no 70 līdz 100 minūtē.
Vai sirdsdarbība ir pulss?
Jūsu sirdsdarbības ātrums jeb pulss ir cik reižu jūsu sirds pukst 1 minūtē. Sirdsdarbības ātrums dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs. Tas ir zemāks, kad atrodaties miera stāvoklī, un augstāks, kad vingrojat.
Kas ir slikta sirdsdarbība?
Jums jāapmeklē ārsts, ja jūsu sirdsdarbības ātrums pastāvīgi pārsniedz 100 sitienus minūtē vai zem 60 sitieniem minūtē (un jūs neesat sportists).
