2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Piemēroti pirmie ēdieni ir: Mīksti, vārīti dārzeņi: brokoļi, burkāni, kartupeļi, saldie kartupeļi, sviesta skvošs, ķirbis, zirņi – biezenī, biezenī vai pasniegti kā uzkodas. Mīkstie augļi: banāni, mango, mellenes, avenes, avokado, vārīti bumbieri vai āboli, plūmes, persiki - biezenī, biezenī vai pasniegti kā uzkodas.
No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties atšķiršanas laikā?
Ēdieni, no kuriem jāizvairās, atšķirot mazuli
- Sāls. Droši vien esat dzirdējuši, ka mūsu uzturā nevajadzētu būt pārāk daudz sāls – tas attiecas arī uz jūsu mazuli. …
- Cukurs. …
- Mīļā. …
- Olas. …
- Tēja, kafija un bezalkoholiskie dzērieni. …
- Rieksti. …
- Pārtika ar zemu tauku saturu. …
- Zivis un vēžveidīgie.
Kāds ir labākais ēdiens, lai sāktu zīdīšanu?
Varat sākt zīdīšanu ar atsevišķiem dārzeņiem un augļiem - izmēģiniet sablenderētus, biezenī vai mīkstas vārītas pastinaka, brokoļu, kartupeļu, jamsa, saldo kartupeļu, burkānu, ābolu vai bumbieris. Varat arī izmēģināt bērnu rīsus, kas sajaukti ar mazuļa parasto pienu. Pirms piedāvājat to savam mazulim, pārliecinieties, vai pagatavotais ēdiens ir atdzisis.
Kādus ēdienus es varu dot savam 6 mēnešus vecam bērnam?
6 mēneši:
- Labi pagatavota un biezenī saberzta gaļa, mājputnu gaļa vai pupiņas.
- M altas, termiski apstrādātas, viena grauda pārslas vai graudaugi zīdaiņiem ar mātes pienu vai maisījumu.
- Vārīti un biezenī sagriezti dārzeņi.
- Banānu vai avokado biezeni.
Kaspārtikas produktus, vai man vajadzētu izvairīties no 6 mēnešu vecuma?
Ēdieni, no kuriem nevajadzētu dot zīdaiņiem un maziem bērniem
- Sāls. Zīdaiņiem nevajadzētu ēst daudz sāls, jo tas nenāk par labu viņu nierēm. …
- Cukurs. Jūsu mazulim nav nepieciešams cukurs. …
- Piesātinātie tauki. …
- Mīļā. …
- Veseli rieksti un zemesrieksti. …
- Daži sieri. …
- Jēlas un viegli vārītas olas. …
- Rīsu dzērieni.
Ieteicams:
Kuri pārtikas produkti satur nikotīnamīdu?
Niacinamīds ir atrodams daudzos pārtikas produktos, tostarp raugā, gaļā, zivīs, pienā, olās, zaļajos dārzeņos, pupās un labības graudos. Niacinamīds ir atrodams arī daudzos B vitamīnu kompleksu piedevās ar citiem B vitamīniem. Niacinamīds organismā var veidoties arī no uztura niacīna.
Kuri pārtikas produkti satur saponīnus?
Pākšaugi (soja, pupiņas, zirņi, lēcas, lupīnas utt.) ir galvenā saponīnu saturošā pārtika, tomēr daži citi augi var arī interesēt, piemēram, sparģeļi, spināti, sīpoli, ķiploki, tēja, auzas, žeņšeņs, lakrica utt. No pākšaugu saponīniem visprecīzāk tika pētīti sojas saponīni.
Kuri pārtikas produkti satur pantotēnskābi?
Kādi pārtikas produkti nodrošina pantotēnskābi? Liellopu gaļa, mājputnu gaļa, jūras veltes un orgānu gaļa. Olas un piens. Dārzeņi, piemēram, sēnes (īpaši šitaki), avokado, kartupeļi un brokoļi. Veseli graudi, piemēram, veseli kvieši, brūnie rīsi un auzas.
Kuri pārtikas produkti satur mikotoksīnus?
Mikotoksīni ir sastopami gandrīz visa veida dzīvnieku barībā un produktos, piemēram, kviešu klijās, nuga kūkās, zirņu čaumalās, kukurūzas graudos, pienā un gaļā, kā arī cilvēku pārtikā, piemēram, graudaugi, augļi un dārzeņi, garšvielas utt. [
Kuri pārtikas produkti palīdz ražot mātes pienu?
5 Ēdieni, kas var palīdzēt uzlabot jūsu mātes piena piegādi Fenugreek. Šīs aromātiskās sēklas bieži tiek reklamētas kā spēcīgas galaktagogas. … Auzu pārslas vai auzu piens. … Fenheļa sēklas. … Liesa gaļa un mājputnu gaļa. … Ķiploki.
