2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Izveidojiet veselīgas robežas
- Esi apzinīgs. Apzinieties savu komforta līmeni. Nosakiet, kuras situācijas liek jums justies ievainotiem, neērtiem vai dusmīgiem.
- Sazinieties ar savu partneri. Piemini, ka ir dažas lietas, ko necietīsi, piemēram, uz tevi kliegt vai melot.
- Sekojiet līdzi tam, ko sakāt. Nav izņēmumu.
Kas ir nenobrieduma cēlonis?
Emocionālais briedums ir saistīts ar cilvēka attīstību. Pētījumi liecina, ka, lai gan pusaudži var spriest tikpat labi kā pieaugušie, viņiem bieži trūkst tāda paša līmeņa emocionālā brieduma. Jebkuri faktori var izraisīt emocionālu nenobriedumu pieaugušajiem, sākot no atbalstošas audzināšanas trūkuma bērnībā līdz pamata traumai.
Kādas ir nenobrieduma pazīmes?
15 izplatītas pazīmes, ka kāds ir nenobriedis, saskaņā ar Reddit
- Neuzņemos atbildību par savām darbībām. Reddit. …
- Jābūt uzmanības centrā. …
- Neatzīstiet, ka kļūdāties. …
- Bezatbildīgi tēriņu paradumi. …
- Neapzinoties, kā jūs ietekmējat citus. …
- Citu apsaukāšana. …
- Izbaudiet citu apgrūtināšanu. …
- Pārmērīga kopīgošana sociālajos saziņas līdzekļos.
Kā es emocionāli izaugšu?
10 ieradumi emocionāla brieduma sasniegšanai
- Pirmais solis: mēģiniet sasniegt savus mērķus. …
- Otrais solis. Ikdienas apstiprinājumi paturiet uzmanību uz balvu. …
- Trešais solis: iestatietveselīgas robežas. …
- Ceturtais solis: iemācieties pauzēt. …
- Sestais solis. Iesaistiet savā darbā emocionālu briedumu. …
- Septītais solis: uzvedības izaugsme.
Kas padara cilvēku bērnišķīgu?
Kāda cilvēka psiholoģiskais vai emocionālais vecums bieži izpaužas emocionālajās reakcijās un ieradumos. Emocionālas bērnišķības pazīmes ir emocionāla eskalācija, vainošana, meli un apsaukāšanās. Kādam, kurš ir emocionāli bērnišķīgs, var būt arī vāja impulsu kontrole, viņam ir jābūt uzmanības centrā vai jāiesaista iebiedēšana.
Ieteicams:
Kā pārvarēt frigiditāti?
Lai ārstētu seksuālās disfunkcijas, ārsts var ieteikt sākt ar šādām stratēģijām: Runājiet un klausieties. Atklāta saziņa ar partneri maina jūsu seksuālo apmierinātību. … Izmantojiet veselīga dzīvesveida ieradumus. … Meklējiet konsultāciju.
Vai Makvīns varēja pārvarēt vētru?
Ātrums, Makvīns nekad nevarētu cerēt būt ātrs kā Storm. Tomēr tas nenozīmē, ka viņš nevarēja viņu pārspēt vismaz vienu vai divas reizes. Vienā no montāžas sacīkstēm Makkvīns ierindojas tuvu otrajam Vētram, kas lielā mērā nozīmē, ka Lightning spēj īslaicīgi apsteigt Vētru lielā ātrumā, izmantojot draftu.
Kā pārvarēt nemotivāciju?
Kā pārvarēt slinkumu Padariet savus mērķus pārvaldāmus. Izvirzot nereālus mērķus un uzņemoties pārāk daudz, var rasties izdegšana. … Negaidiet, ka esat ideāls. … Izmantojiet pozitīvu, nevis negatīvu pašrunu. … Izveidojiet rīcības plānu.
Kā pārvarēt sevis pamešanu?
Kā pārtraukt pamest sevi Ļaujiet sev būt jūtām un vajadzībām. Ikvienam ir jūtas un vajadzības. … Ļaujiet sev būt radošam, savdabīgam un unikālam jums. Centieties neslēpt daļu no sevis, baidoties no noraidīšanas vai sprieduma. … Izturieties pret sevi ar līdzjūtību.
Kā pārvarēt neuzmanības aklumu?
Kļūdu samazināšanas stratēģijas, piemēram, izglītība, apmācība, politika un procedūras, ir mazvērtīgas. Tā vietā centieni būtu jākoncentrē uz kritiskās informācijas pamanāmības palielināšanu, uzmanības novirzīšanas samazināšanu un sekundāro uzdevumu skaita samazināšanu, veicot sarežģītus uzdevumus.
