Granātāboli ir labs C vitamīna, K vitamīna un kālija, kā arī vairāku citu galveno uzturvielu avots. Faktiski, ēdot vienu granātābolu, jūs saņemat apmēram 28 mg C vitamīna, kas ir gandrīz 50 procenti no jūsu ieteicamās ikdienas devas (DRI).
Kas notiks, ja mēs katru dienu ēdam granātābolu?
Regulārs granātābolu patēriņš palīdz uzlabot zarnu veselību, gremošanu un novērst zarnu slimības. 3. "Ievietojot to ikdienas uzturā, tas arī palīdzēs improvizēt un regulēt asins plūsmu," saka Nmami.
Ar ko ir bagāts granātābols?
Vitamīniem bagāts
Papildus C vitamīnam un E vitamīnam, granātābolu sula ir labs folātu, kālija un K vitamīna avots.
Kāpēc granātābols ir labs jums?
A: Granātāboli ir piepildīti ar antioksidantiem, kas palīdz novērst vai aizkavēt šūnu bojājumus un var būt iemesls, kāpēc uzturs, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, palīdz novērst veselības problēmas.. (5) Granātāboli ir arī labs šķiedrvielu, C vitamīna un K vitamīna avots.
Kāds labums no granātābola?
Zāļu ražošanā tiek izmantotas dažādas koka un augļu daļas. Cilvēki lieto granātābolu augsta asinsspiediena, sportisko sniegumu, sirds slimību, diabētaun daudzu citu slimību ārstēšanai, taču nav labu zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu lielāko daļu šo lietojumu. Granātābols ir izmantots tūkstošiem gadu.
