Nepārtraukti apstrīdot savus vecos uzskatus, tie sāks pierādīt, ka tie ir nepatiesi, un palīdzēs jums tos pārvarēt. Izmēģiniet mantru: ikdienas mantras vai apstiprinājumi ir vēl viens veids, kā pārvarēt sevi ierobežojošos uzskatus.
Kā jūs pārvaldāt pašierobežojošos uzskatus?
Šeit ir soļi, kas man bija jāveic katru reizi, kad strādāju pie sevis ierobežojošas pārliecības likvidēšanas
- Nosakiet, kādi ir jūsu ierobežojošie uzskati. Nosakiet uzskatus, pie kuriem vēlaties strādāt un kurus vēlaties pārvarēt. …
- Nosakiet šo uzskatu pamatcēloņus. …
- Izaiciniet savus uzskatus. …
- Saglabājiet dienasgrāmatu savām domām un uzskatiem.
Kā veidojas pašierobežojoši uzskati?
Ierobežojoši uzskati izriet no dažādām lietām, kas notiek jūsu dzīvē. Daudzi ierobežojoši uzskati veidojas bērnībā, kad jūs ne vienmēr spējat apstrādāt to, kas ar jums notiek. Kad notiek kaut kas traumatisks, sajūtas no šī brīža var palikt iestrēgušas jūsu psihē.
Kā atturēt sevi no sevis ierobežošanas?
Pieci veidi, kā pārtraukt sevi ierobežot
- Domājiet ar 90 dienu soli un dzīvojiet šajā mirklī.
- Atcerieties, ka prāts bieži plāno, pamatojoties uz to, ko tas zina. …
- Esiet tik pozitīvs, cik vien iespējams.
- Uzmanīgi apsveriet savas domas un vārdus.
- Turiet pie pārliecības, ka viss ir iespējams, jo tas ir.
Kas ir pašierobežojoša uzvedība?
Uzvedība, kasneļauj daudziem cilvēkiem gūt panākumus, ir pašierobežojoši uzskati. … Pašierobežojoši uzskati ietver domāšanu, ka esat pārāk nepieredzējis darbam, uzskatot, ka jums nevajadzētu riskēt, jo jūs cietīsit neveiksmi, domājot, ka ir par vēlu vai arī jūs to nedarāt. vajag vairāk naudas, jo jūtaties ērti.
