2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
veselīgi sabalansēta uztura ietvaros var veicināt svaigu vai konservētu ar eļļu bagātu zivju (piem., siļķes, makreles, lasi, sardīnes, sardīnes, tunzivis) ēšanu divas vai trīs reizes nedēļā., grūtniecības laikā un visai ģimenei.
Vai alvas zivs ir droša grūtniecības laikā?
Konservētas tunzivis parasti ir mazākas tunzivju sugas un tiek konservētas bez zivju eļļas, kas nozīmē, ka to ir droši lietot grūtniecības laikā, tomēr tas nenodrošina omega 3 priekšrocības. Mazākas taukainas zivis, piemēram, sardīnes, anšovi un skumbrijas, ir “nekaitīgas”, un tās ieteicams ēst 2–3 reizes nedēļā.
Vai pīlādžos ir daudz dzīvsudraba?
Pilchards, sardīnes, anšovi
Šīs ir mazākas zivis, un tāpēc tām ir daudz zemāks dzīvsudraba līmenis. Turklāt tajos ir ļoti daudz omega 3 taukskābju, kas ir būtiskas mazuļa smadzeņu attīstībai.
Vai ir bīstami grūtniecības laikā ēst ļoti asu ēdienu?
Tā nav taisnība! Pikanti ēdieni ir droši, lai gan jūsu garšas kārpiņas un gremošanas sistēma ne vienmēr var tikt galā ar karstumu. Grūtniecības laikā asiem ēdieniem var būt nepatīkamas sekas, īpaši, ja tie mēdz izjaukt jūsu gremošanas sistēmu, kad neesat stāvoklī.
No kādām garšvielām izvairīties grūtniecības laikā?
Garšaugi, no kuriem jāizvairās grūtniecības laikā
- Saw Palmetto – lietojot iekšķīgi, ir hormonāla aktivitāte.
- Goldenseal – lietojot iekšķīgi, var krustotiesplacenta.
- Dong Quai – lietojot iekšķīgi, dzemdi stimulējošas un relaksējošas iedarbības dēļ.
- Ephedra – lietojot iekšķīgi.
- Yohimbe – lietojot iekšķīgi.
Ieteicams:
Vai grūtniecības laikā var droši dzert?
Nodrošiniet ® produktus var lietot grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, lai palīdzētu apmierināt viņu uztura vajadzības. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vienmēr jāievēro savu veselības aprūpes sniedzēju medicīniskie ieteikumi un jākonsultējas ar savu ārstu, ja viņas plāno patērēt vairāk nekā vienu porciju dienā.
Vai parastie produkti ir droši grūtniecības laikā?
Niacinamīds un cinks ir droši un var būt efektīvi pretiekaisuma/pretpūtītes kopšanai. Ieteicamie produkti: parastais niacinamīds 10% + cinks 1% azelaīnskābes suspensija 10% Kādi ādas kopšanas zīmoli ir droši grūtniecības laikā? Grūtniecībai droši ādas kopšanas zīmoli Belli Skincare.
Vai lokāli lietojamie steroīdi ir droši grūtniecības laikā?
Kopumā lokāli lietojamie kortikosteroīdi šķiet droši grūtniecības laikā. Ja iespējams, jāizvairās no augstas iedarbības lokāliem kortikosteroīdiem, un, kad tie ir jālieto, tie jālieto tikai pēc iespējas īsāku laiku. Vai lokāli lietojami krēmi var ietekmēt grūtniecību?
Vai ir droši gurkstēt grūtniecības laikā?
Sēdus lēkmes un gurkšņi parasti ir labi pirmajā trimestrī, taču vēlāk no tiem izvairīties. (Tās būs grūtāk izdarīt, ja grūtniecība turpināsies.) Turklāt gulēšana uz muguras pēc grūtniecības vidus pazemina asinsspiedienu un var izraisīt reiboni.
Vai pārpalikumus ir droši ēst grūtniecības laikā?
Kopumā grūtniecēm ieteicams ēst tikai svaigi pagatavotus ēdienus. Mājas m altīšu pārpalikumus var apēst 24 stundu laikā, ja tie ir pienācīgi atdzesēti <5°C temperatūrā. Tomēr ir jāizvairās no līdzi ņemamiem pārtikas produktiem, kas var būt ilgāku laiku pavadīti uzsildītās krāsnīs vai vitrīnās.
