Jūs varat izvairīties no dažiem riska faktoriem, pārtraucot riskantu uzvedību. Tie ietver tabakas un alkohola lietošanu, lieko svaru un vairāku saules apdegumu gūšanu. Nevar izvairīties no citiem riska faktoriem, piemēram, novecošanās. Uzziniet par noteiktu vēža veidu riska faktoriem.
Kā izvairīties no riska faktoriem?
Ko es varu darīt, lai samazinātu sirds slimību risku?
- Kontrolējiet savu asinsspiedienu. Augsts asinsspiediens ir galvenais sirds slimību riska faktors. …
- Saglabājiet savu holesterīna un triglicerīdu līmeni kontrolē. …
- Saglabājiet veselīgu svaru. …
- Ēdiet veselīgu uzturu. …
- Regulāri vingrojiet. …
- Ierobežojiet alkoholu. …
- Nesmēķē. …
- Pārvaldiet stresu.
Kas ir predisponējoši faktori?
Predisponējošie faktori ir tie, kas pakļauj bērnam risku saslimt ar problēmu (šajā gadījumā lielas iepriekšējas ciešanas). Tie var ietvert ģenētiku, dzīves notikumus vai temperamentu. Izraisošie faktori attiecas uz konkrētu notikumu vai ierosinātāju pašreizējās problēmas sākumam.
Kuru riska faktoru var novērst vai kontrolēt?
Slikts uzturs, augsts asinsspiediens un holesterīns, stress, smēķēšana un aptaukošanās ir faktori, ko nosaka jūsu dzīvesveids, un tos var uzlabot, mainot uzvedību. Riska faktori, kurus nevar kontrolēt, ir ģimenes vēsture, vecums un dzimums.
Kāpēc predisponēsvarīgi faktori?
Profilakses pētījumos ir svarīgi atlasīt cēloņsakarības riska faktorus ar augstu attiecināmo risku, lai veiksmīgi samazinātu vai likvidētu cēloņsakarības riska faktora sekas klīniski nozīmīgs interesējošā rezultāta samazinājums.
