2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Aukstā duša var uzlabot jūsu veselību, atklāts jauns pētījums. Saldoši auksta duša var palīdzēt un uzlabot jūsu garīgo veselību, labklājību un sirds un asinsvadu sistēmu, atklāts jauns pētījums.
Vai ir slikti iet stindzinoši aukstā dušā?
Ejiet stindzinoši aukstā dušā katru rītu 30 dienas. Iespējamie ieguvumi ir uzlabota imunitāte un asinsrite, stresa mazināšana, labāks garastāvoklis un muskuļu sāpju mazināšana.
Kāpēc aukstas dušas ir kaitīgas?
Kā jau minēts, aukstas dušas uz laiku paaugstina asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu un izraisa glikozes izdalīšanos no aknām, kas jau nav ieteicama kuri cieš no augsta asinsspiediena vai sirds slimībām, vai tiem, kuriem jau tā ir augsts cukura līmenis asinīs.
Vai aukstas dušas tiešām ir veselīgas?
Aukstā ūdens trieciens asinsritē stimulē leikocītu veidošanos. Tas nozīmē, ka aukstas dušas lietošana var uzlabot jūsu izturību pret tādām izplatītām slimībām kā saaukstēšanās un gripa. Viens pētījums pat norādīja, ka aukstas dušas var padarīt ķermeni izturīgāku pret noteiktiem vēža veidiem.
Vai ir labi ikdienā iet aukstā dušā?
Iekļaujot aukstas dušas savā ikdienas rutīnā, jūs stiprināt savu gribasspēku, kas dod labumu daudziem (jūsu) ikdienas dzīves aspektiem. Svara zudums. Pētījumi liecina, ka aukstas dušas (un iedarbībalīdz aukstumam kopumā), papildus tiešai vielmaiņas ātruma palielināšanai stimulē brūno tauku veidošanos.
Ieteicams:
Vai nepietiekami termiski apstrādāti šķeltie zirņi jums kaitē?
Vai nepietiekami termiski apstrādāti šķeltie zirņi jums kaitē? … Īsā atbilde ir tāda, ka daļēji vārītu lēcu un šķeltu zirņu ēšana, iespējams, nav “bīstama”, jo īpaši ēdot tās tikai vienu reizi, taču tas var izraisīt gremošanas traucējumus atkarībā no jūsu individuālajām īpašībām.
Vai trokšņi jums kaitē?
Nepārtrauktās pilsētas dārdoņas sekas sniedzas tālāk par bērnību. Daudzi pētījumi ir saistīti ar trokšņa piesārņojumu ar paaugstinātu trauksmi, depresiju, augstu asinsspiedienu, sirds slimībām un insultu. Pat nelielam nevēlamas apkārtējās skaņas palielinājumam ir būtiska ietekme.
Vai pepsi jums kaitē?
Soda nav labvēlīga cilvēka veselībai, jo tajā ir daudz cukura. Pārāk daudz sodas lietošana var izraisīt svara pieaugumu, diabētu un sirds un asinsvadu slimības. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) lielākā daļa cilvēku Amerikā patērē pārāk daudz pievienoto cukuru, kas var izraisīt veselības problēmas.
Vai dušas galva ir kaitīga jums?
Tas var arī kairināt maksts audus, kas var padarīt jūs uzņēmīgāku pret STI. Un, ja jums ir sveši iebrucēji, skalošana var piespiest tos iekļūt augšējos dzimumorgānu traktos (dzemdē, olvados un vēdera dobumā). Arī piesārņota duša vai dušas galva var izraisīt jaunas infekcijas.
Ko dara aukstas dušas?
Aukstas dušas palieliniet cirkulāciju Kad auksts ūdens skar jūsu ķermeni un ārējās ekstremitātes, tas sašaurina cirkulāciju jūsu ķermeņa virsmā. Tas liek asinīm jūsu dziļākajos audos cirkulēt ātrāk, lai uzturētu ideālu ķermeņa temperatūru. Kāpēc aukstas dušas ir kaitīgas?
