Menstruāciju laikā. Estrogēna līmeņa pazemināšanās tieši pirms menstruācijas var veicināt galvassāpes. Daudzas sievietes ar migrēnu ziņo par galvassāpēm pirms menstruācijas vai to laikā.
Kā es varu novērst galvassāpes pirms menstruācijas?
Ēdot mazāk cukura, sāls un tauku, it īpaši laikā, kad mēnešreizēm vajadzētu sākties, var palīdzēt novērst galvassāpes. Zems cukura līmenis asinīs var arī veicināt galvassāpes, tāpēc pārliecinieties, ka ēdat regulāras m altītes un uzkodas. Gulēt. Mēģiniet piešķirt prioritāti septiņām līdz deviņām stundām miega lielākajā daļā nakšu.
Kad galvassāpes sākas pirms menstruācijas?
Menstruālās migrēnas, kas pazīstamas arī kā hormonālas galvassāpes, rodas sievietēm tieši pirms mēnešreizēm vai to laikā (līdz divām dienām pirms līdz trim dienām), un tās var pasliktināties, pārvietojoties, gaisma, smaržas vai skaņa. Jūsu simptomi var ilgt dažas stundas, taču tie, visticamāk, turpināsies vairākas dienas.
Kā jūs pārtraucat hormonālās galvassāpes?
Hormonālo galvassāpju novēršana
- pārslēdzieties uz režīmu, kas ietver mazāk vai vispār nav placebo dienu.
- lietojiet tabletes ar mazāku estrogēna devu.
- lietojiet mazas devas estrogēna tabletes placebo dienu vietā.
- lietojiet estrogēna plāksteri placebo dienās.
- pāriet uz tikai progestīnu saturošām kontracepcijas tabletēm.
Kā ir galvassāpes pirms menstruācijas?
Menstruālās migrēnas simptomi ir līdzīgi migrēnai bez auras. Tas sākas kā viens -sānu, pulsējošas galvassāpes, ko pavada slikta dūša, vemšana vai jutība pret spilgtu gaismu un skaņām. Pirms menstruālās migrēnas var parādīties aura.
