2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Menstruāciju laikā. Estrogēna līmeņa pazemināšanās tieši pirms menstruācijas var veicināt galvassāpes. Daudzas sievietes ar migrēnu ziņo par galvassāpēm pirms menstruācijas vai to laikā.
Kā es varu novērst galvassāpes pirms menstruācijas?
Ēdot mazāk cukura, sāls un tauku, it īpaši laikā, kad mēnešreizēm vajadzētu sākties, var palīdzēt novērst galvassāpes. Zems cukura līmenis asinīs var arī veicināt galvassāpes, tāpēc pārliecinieties, ka ēdat regulāras m altītes un uzkodas. Gulēt. Mēģiniet piešķirt prioritāti septiņām līdz deviņām stundām miega lielākajā daļā nakšu.
Kad galvassāpes sākas pirms menstruācijas?
Menstruālās migrēnas, kas pazīstamas arī kā hormonālas galvassāpes, rodas sievietēm tieši pirms mēnešreizēm vai to laikā (līdz divām dienām pirms līdz trim dienām), un tās var pasliktināties, pārvietojoties, gaisma, smaržas vai skaņa. Jūsu simptomi var ilgt dažas stundas, taču tie, visticamāk, turpināsies vairākas dienas.
Kā jūs pārtraucat hormonālās galvassāpes?
Hormonālo galvassāpju novēršana
- pārslēdzieties uz režīmu, kas ietver mazāk vai vispār nav placebo dienu.
- lietojiet tabletes ar mazāku estrogēna devu.
- lietojiet mazas devas estrogēna tabletes placebo dienu vietā.
- lietojiet estrogēna plāksteri placebo dienās.
- pāriet uz tikai progestīnu saturošām kontracepcijas tabletēm.
Kā ir galvassāpes pirms menstruācijas?
Menstruālās migrēnas simptomi ir līdzīgi migrēnai bez auras. Tas sākas kā viens -sānu, pulsējošas galvassāpes, ko pavada slikta dūša, vemšana vai jutība pret spilgtu gaismu un skaņām. Pirms menstruālās migrēnas var parādīties aura.
Ieteicams:
Kāpēc pielīmēt logu, pirms to izsit?
Ja tas nav nostiprināts, stikla lauskas var tikt izkaisītas pa visu jūsu darba zonu, tostarp jūs un cietušo. … Jūs varat ātri uzlīmēt līmlenti uz loga, pirms izmantojat perforatoru stikla izsišanai. Logs ar līmlenti labāk saturēs stiklu, un to varēs drošāk izņemt no darba zonas.
Kāpēc rodas spriedzes galvassāpes?
Sasprindzinājuma galvassāpes rodas kad kakla un galvas ādas muskuļi kļūst saspringti vai saraujas. Muskuļu kontrakcijas var būt reakcija uz stresu, depresiju, galvas traumu vai trauksmi. Tās var rasties jebkurā vecumā, bet visbiežāk sastopamas pieaugušajiem un vecākiem pusaudžiem.
Kāpēc nogurums menstruāciju laikā?
Smaga menstruālā asiņošana bieži izraisa sievietes noguruma sajūtu, kas ir normāli estrogēna līmeņa pazemināšanās dēļ, kas notiek ap šo jūsu cikla punktu. Jūsu enerģijas līmenis parasti normalizējas dažu dienu laikā, kad jūsu hormonu līmenis atkal sāks paaugstināties.
Kāpēc menstruāciju krampji ir sāpīgi?
Mēnešreižu laikā jūsu dzemde saraujas, lai palīdzētu izvadīt tās gļotādu. Hormoniem līdzīgas vielas (prostaglandīni), kas saistītas ar sāpēm un iekaisumu, izraisa dzemdes muskuļu kontrakcijas. Augstāks prostaglandīnu līmenis ir saistīts ar smagākiem menstruāciju krampjiem.
Kāpēc menstruāciju laikā sāp olnīcas?
Tiek uzskatīts, ka to izraisa normāla olšūnas palielināšanās olnīcā tieši pirms ovulācijas . Sāpes var izraisīt arī parastā asiņošana, kas rodas ovulācijas laikā. Ja konstatējat, ka sāpes olnīcās rodas jūsu menstruālā cikla vidusdienā vai tuvu tai, visticamāk, tās ir mittelschmerz mittelschmerz Mittelschmerz raksturo sāpes vēdera lejasdaļā un iegurnī, kas rodas aptuveni pusceļā.
