Nelieliem vai vidēji smagiem Ahileja cīpslas bojājumiem jādzied pašam. Lai paātrinātu procesu, varat: atpūtināt kāju. Izvairieties no tā noslogot, cik vien iespējams.
Kas notiek, ja Ahileja tendinīts netiek ārstēts?
Neārstēts Ahileja tendinīts var izraisīt virkni plīsumu cīpslā, padarot to jutīgu pret plīsumiem. Cīpslas plīsuma gadījumā, visticamāk, būs nepieciešamas nopietnākas ārstēšanas iespējas, tostarp ģipsi vai operācija.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sastiepta Ahileja cīpsla sadzīst?
Tas var notikt 2–3 nedēļas vai 6 nedēļas pēc traumas. Ar fizikālās terapijas palīdzību lielākā daļa cilvēku var atgriezties pie normālas aktivitātes 4 līdz 6 mēnešos. Fizikālajā terapijā jūs apgūsiet vingrinājumus, lai padarītu ikru muskuļus stiprākus un Ahileja cīpslu elastīgāku.
Vai Ahileja tendinīts pāriet?
Atpūšoties, Ahileja tendinīts parasti kļūst labāk 6 nedēļu līdz dažu mēnešu laikā. Lai atkal samazinātu Ahileja tendinīta risku: saglabājiet labu formu visu gadu.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai Ahileja cīpsla sadzīst bez operācijas?
Ja sēžat darbā, varat atgriezties pēc 1–2 nedēļām. Ja darbā atrodaties kājās, jums var būt nepieciešamas 6–8 nedēļas, pirms varat atgriezties. Jūsu kopējais atkopšanas laiks var būt līdz 6 mēnešiem.
