Rikīts ir viens no daudzajiem uztura trūkumiem, kas var ietekmēt zīdaiņus, kuri tiek baroti ar vegānisku vai veģetāru diētu.
Vai vegāni slimo ar rahītu?
Vegānu un makrobiotiskas diētas ir novedušas pie pie rahīta atgriešanās Lielbritānijā, norāda eksperti. Viņi saka, ka gadījumu skaits bērnu vidū pieaug, vairāk nekā 50 gadus pēc tam, kad slimība tika praktiski izskausta, uzlabojot veselību un uzturu.
Vai veģetārieši saņem D vitamīnu?
Lai gan D vitamīnam ir vairākas būtiskas lomas jūsu organismā, daži pārtikas produkti to dabiski satur, un veģetārie vai vegāni avoti ir īpaši reti. Laika pavadīšana saulē ir lielisks veids, kā paaugstināt savu līmeni, taču tas nav iespējams visiem.
Vai veģetāriešiem ir kādi trūkumi?
Veģetāriešiem ir jāpārliecinās, ka viņi saņem pietiekami daudz dzelzs un vitamīna B12, bet vegāniem pietiekami daudz kalcija, dzelzs un vitamīna B12. Tiek uzskatīts, ka sievietes ir īpaši pakļautas dzelzs deficīta riskam, tostarp sievietēm, kuras ievēro veģetāru vai vegānu diētu.
Vai rahītu izraisa nepareizs uzturs?
Rikītu izraisa D vitamīna, kalcija vai fosfora trūkums. D vitamīna deficīts var rasties, ja āda ir tumša, āda nav pakļauta saules gaismai, nepietiekama uztura un aknu, nieru vai tievo zarnu darbības traucējumi.
